别再这样吃南瓜了！ / 开普饭

很多人减肥期间会选择不吃主食,这种做法其实是比较极端的.碳水化合物是身体不可缺少的营养物质,长期不吃碳水主食,身体的代谢动力会不足,出现心悸.乏力.低血糖等运动,伤害身体健康. 减肥期间,不是不可以吃 ...

土豆是一种淀粉含量高的"伪蔬菜",之所以称之为伪蔬菜,是因为土豆属于薯类食物的一种,不是蔬菜而是杂粮粗粮. 100克土豆的热量为173 大卡,但是其脂肪含量少,富含纤维素.钾元素, ...

"管住嘴"是控好血糖的基础,不管有没有用药,吃的不对,血糖定控不好.很多朋友在得了糖尿病之后,都会下意识地去控制主食和肉类,对土豆.红薯.莲藕等淀粉含量高的蔬菜也会敬而远之.尽量只 ...

哈喽,小吃货们,好久不见,有没有想念笋笋呀,笋笋可是特别想念大家呢.这不一回来笋笋就想着要给小吃货们介绍好吃哒. 时间过的真快,转眼就入了秋,天气逐渐转凉,从中医学上说这季节理应养肺. 俗话说的好:秋 ...

Hello,各位减肥的小伙伴们,我是4个月,瘦了28斤的雷师兄. 话说八月已经过去一半了,你的减肥计划完成了吗? 最近是瘦了还是胖了呢? 如果你最近不但没瘦,反而还胖了好几斤,那一定是你吃得不对. 你 ...

[专业医生天天与您说健康] 有了糖尿病,凡是带甜味道的食物不敢再吃,担心对控制血糖不利,比如红薯.南瓜.水果等等,你是这样想这样做的吗?告诉你,它们实际上是你平稳控制血糖的好帮助,不吃你就亏大了. 首 ...

许多人都喜欢吃南瓜,不仅因为南瓜可爱的外表,可爱的颜色,可爱的名字,可爱的口感,更因为南瓜极高的营养价值! 常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用.调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和 ...

大家对谣言的"信任" 情比山高,爱比海深今天,就要无情戳破 "食物降血糖"的谣言苦瓜用它感人的味道让很多人相信它能降血糖对它盲目无限追捧可现实很 ...

有一个聪明伶俐的宝宝,是所有家长共同的心愿.影响孩子智力的因素有很多,其中很重要的一点就是务必严防重金属元素的摄入,特别是铅.铝.汞等等,这些化学元素在生活中非常常见,因此也成为了儿童智力的一大'杀手 ...

说到香甜可口的水果,你家娃最pick哪一种呢? 是"雨露均沾"还是"钟爱一果"呢? 反正科某人是全都爱!一进了水果超市,根本迈不开步. 你还不知道?在这里买翡翠 ...

俗话说:痛风.痛风.痛不欲生,一旦痛风发作起来,会让人感到非常的痛苦.痛风是由于身体中尿酸含量超标所导致的.而且进入夏天之后,可以说是进入了痛风的高发期,为什么夏天痛风患者发病率会明显增高呢? 为何夏 ...

图说老电影图说老电影,你的流金岁月.主要栏目有"图说经典"."影迷论坛"."电影之旅"."怀旧金曲","影事 ...

在人类的生活中,长寿一直都是人们追求的一件事,但是随着现代工业的发展以及人们经济条件的改善,长寿好像离我们越来越远.随着年龄的增大,人体的各个机能也在慢慢地衰退,不像年轻时那么有活力,身体的抵抗力也在 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台7小时前很多减肥的人都把节食放在第一步,饿着饿着,胃变小了,吃得就少,离瘦又更近一步-- 的确,很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃,以后就会吃一点就饱了,那这 ...

作为经典的胃药,奥美拉唑可谓家喻户晓,人人皆知,可谓消化学科的"神药"! 但名气越大,麻烦越多,奥美拉唑以及其同类药物最大的麻烦就是被滥用了,很多情况下,只要是胃不好,都拿奥美拉唑 ...

卤牛肉最好用牛腱,其次是腿肉,卤好后冷藏,随吃随切,为我等酒鬼的必备下酒菜.以前只晓得稀里糊涂地吃喝,很少计算成本,这次为了弄清这个问题,专门购买了秦川牛牛腱与后腿肉各3斤及鸡架5个,以期实际测算.腿 ...

别再这样吃南瓜了！