睡眠不好怎么办 / 开普饭

原发性肝癌是占据全球疾病死亡率第二的恶性癌症,其危险程度仅次于肺癌.根据某年的数据显示,我国的肝癌死亡率和发病率占据全球的半壁江山,计算显示每60多秒就会有一人确诊,而每70多秒就会有人因此丧失生命. ...

原创养生微木2020-12-30 14:51:28 说起黑芝麻,想必不少人都不陌生,不少人都知道黑芝麻是对身体很好的一种食物,能起到滋补身体的好效果,多吃黑芝麻是能够给身体带来很多好处的. 首先就来具 ...

炒酸枣仁的功效 [导读]酸枣仁为为鼠李科植物酸枣的种子,含有生物碱,皂苷和黄酮等多种药理成分.炒酸枣仁是酸枣仁经过文火翻炒过后的成品,炒酸枣仁的功效同样也很强大,有说法称,治疗失眠食用炒酸枣仁比生酸枣 ...

他汀药物属于临床上比较常见的降脂药物,药物如洛伐他汀.辛伐他汀.阿托伐他汀.匹伐他汀,可能引起失眠.头痛.抑郁等症状,导致睡眠障碍,影响夜间入睡.部分他汀类药物由于存在半衰期原因,一般建议晚上服药.如 ...

睡不好觉,就是失眠,也就是中医所说的不寐病,是由于情志.饮食内伤,病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证.主要表现为睡眠时间.深度的 ...

社会,人们的生活方式越来越多样化,经常有昼夜颠倒的作息习惯.一些人经常预支睡眠,晚上进行各种各样的夜生活,天亮了再补觉.这样做得后果就是导致生物紊乱.睡眠倒错,白天提不起精神.晚上失眠难以入睡等等.那 ...

有以下几点 1:颈椎问题会引起失眠配方: 气滞血瘀.颈椎通络.滋补肝肾. 2:肝瘀会引起失眠症状入睡困难配方: 气滞血瘀.滋补肝肾. 3:肾虚会引起失眠症状:能睡但老做梦而且容易惊醒配方: 湿阻 ...

最适合睡眠不好的人吃的几种助眠水果,养颜又滋补!还特便宜!养心素食说编辑蕙质兰心翻来覆去睡不着?失眠太痛苦了!不给自己来个长期的"水果疗法"?改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容 ...

有胃病还有胸闷气短睡眠不好看中医能一起调吗?有胃病反酸呕吐?这个问题问得很好,可以肯定地说,大部分症状是可以一起调理的.这充分体现了中医的一大特色,就是整体观念与辨证施治,与朋友们浅谈如下. 一.中医 ...

失眠是最折磨人的事情,相信有过失眠经历的人都深有体会.现代医学认为,失眠主要是由遗传.精神障碍.躯体疾病.滥用药物等多种原因引起的,但中医认为,睡眠不好其实与人体的五脏有关. 1.入睡难有些人晚上睡 ...

年纪大了,容易失眠连着几天睡不好后晚上想吃安眠药又怕上瘾戒不掉所以坚持不吃或者吃两天睡眠好了马上停掉结果又开始失眠-- 久而久之一到晚上就害怕睡觉可是越担心失眠越睡不着时间长了白天精神也不 ...

睡眠不好怎么办