冬至已过，严防心血管疾病，早起有三忌，睡前做四事，平安过冬！ / 开普饭

心脑血管患者预测冷热百测百灵,因为一到气温明显上升到闷热的程度,心脑血管患者就会明显感觉到胸闷,呼吸不顺畅,心慌等等的感受,当气温开始慢慢得到缓和的时候,这种感觉就会有所缓解,而到冬季极冷的时候,感受 ...

高血压是大家比较熟知的一种慢性疾病了,得了高血压,就需要终身服药,而且在饮食和生活习惯方面必须自律,想好好地保持血压稳定,免得导致严重的并发症,所以高血压患者除了按时服药以外,拥有良好自控能力就非常重 ...

我们的身体里,有一个最繁忙的器官,她就是心脏.假如一个人的心脏每分钟能够跳动70次,到70岁时,心脏每天就需要跳动10万次左右,一生将近要跳动26亿次. 我们的心脏,就像一台高速运转的发动机,每天不停 ...

俗话都有说:一日之计在于晨,可以说早晨是一天中最重要的时间段,所在早晨的时候需要有着良好的生活习惯和饮食习惯这对于人体的健康非常有利,而有了健康的身体,那就会更易长寿.而在晨起的时候很多人会有这4个不 ...

本文来源网络,仅做公益分享,若侵权请告知删除现在人们生活水平越来越好,也就有了保健养生的意识,"长寿"一直是人们追求的一个话题.很多人都希望自己能够长寿,其实长寿说难也不难,说简 ...

来源丨儒风大家现在人们生活水平越来越好,也就有了保健养生的意识,"长寿"一直是人们追求的一个话题.很多人都希望自己能够长寿,其实长寿说难也不难,说简单也不简单,除了本身拥有一定的 ...

早起"三不干",睡前"三不要",长寿慢慢靠近你! 现在人们生活水平越来越好,也就有了保健养生的意识,"长寿"一直是人们追求的一个话题.很多人 ...

秋高气爽的季节,很适合调理身体,可以把夏天流失的营养补回来,也可以为冬天的到来做准备. 如果你想远离疾病,长寿健康,一定要做到早起两不要,睡前三不宜. 早起两不要第一,不要不吃早餐一日之计在于晨, ...

人生在世,吃睡二字.这两个字作为人一生最基本的追求,可不能被小看. 毕竟这吃不好.睡不好,一两天没什么关系.但日积月累下来,会影响你一辈子的健康和幸福. 今天养生君就来给大家说说,一天中关于吃睡的一些 ...

吃吃喝喝,是过年的重头戏,记得小时候,最盼望过年去外公家了,因为舅妈做得一手的好菜,虽然都是自家种的蔬菜,自家养的鸡鸭,但经过舅妈的巧手烹制,每一道都那么的美味,如今回想起来,估计最大的原因还是因为平 ...

俗话说:"男人四十一枝花,女人四十豆腐渣",可见无论是男人还是女人,四十岁对于他们来说都是一个非常重要的节点.其实,四十岁确实是人生中一个非常重要的分水岭. 一般来讲,年龄到了40 ...

俗话说:"男人四十一枝花,女人四十豆腐渣",可见无论是男人还是女人,四十岁对于他们来说都是一个非常重要的节点.其实,四十岁确实是人生中一个非常重要的分水岭. 一般来讲,年龄到了40 ...

一套晨起瑜伽拉伸舒展全身经络 01 仰卧,屈双膝,脚跟靠近臀部呼气时双腿倒向左侧,左手拨膝盖向下右手向旁侧打开,大小臂垂直双肩向下放松,轻柔地扭转脊柱保持5-8个呼吸,换反侧练习 02 跪坐 ...

冬至已过，严防心血管疾病，早起有三忌，睡前做四事，平安过冬！