营养科普 | 得舒饮食（DASH），公认的最佳降压饮食模式 / 开普饭

2021-08-01 15:02·北青网食物并不是只有充饥的效果,食物的营养价值和它的一些功效也值得我们每一个人重视.比如一些食物吃了降血糖,一些食物吃了能减肥,一些食物吃了能降血压,并不是指吃了就 ...

科普小视频,每天说点健康干货! 本期看点: 对肿瘤病友们来说,在治疗期或者康复期,正确的饮食选择可以帮助机体地提高抵抗力,减轻胃肠道的负担,加快患者身体康复.这其中非常重要的营养来源之一就是蛋白质. ...

作者:罗晓 (初夏之菡) 中国注册营养师RD/澳大利亚注册营养师RN/<中国临床营养网>签约营养师新南威尔士大学食品科学硕士,悉尼大学营养学研究型硕士. 现任上市公司营养专家. 出版有营 ...

合理膳食是健康的基础! 为了将"坚持以人民健康为中心"的理念融入公共政策制定实施的全过程,健康中国行动推进委员会办公室把制定发布<营养健康餐厅建设指南>(以下简称< ...

DASH(得舒饮食)是一种控制和预防高血压的长期饮食习惯.以水果.蔬菜.全谷物和低脂奶为主,限制甜品.红肉和附加脂肪的摄入,DASH饮食可以帮助减少食盐(钠)的摄入量,同时增加别的营养素例如钾.钙.镁 ...

世界公认的两种饮食,照着吃能降血压.护血管! 原创健康的吃京医通 2020-08-13 美国"U.S. News & World Report"网站每年都会综合全球科学 ...

本文作者:于康,北京协和医院临床营养科医生每个人都有自己的饮食观,却不一定有科学的营养观. 受营养学专业背景以及多年临床营养工作实践的影响,我的营养观真正融入.改变了我的生活.今天想跟朋友们分享一些 ...

本文作者:于康,北京协和医院临床营养科医生每个人都有自己的饮食观,却不一定有科学的营养观. 受营养学专业背景以及多年临床营养工作实践的影响,我的营养观真正融入.改变了我的生活.今天想跟朋友们分享一些 ...

营养科普 | 得舒饮食（DASH），公认的最佳降压饮食模式