“瘦子”要不要低碳？少吃主食会有效果吗？ / 开普饭

你身边有没有这样的人,巨能吃,但却怎么吃都吃不胖,经常听到他们抱怨,我吃了这么多,怎么还是不长胖,每每听到这里,你是不是想扇他们几个耳光,别激动,这样的人可能是基因出问题了. 最近,权威的医学期刊CE ...

根据最新发布的<中国居民营养与慢性病状况报告>,我国成年居民超重肥胖率超过50%,也就是说每两个成年人就有一人超重肥胖,我国是世界上超重肥胖绝大人数最多的国家. 减肥是人生最难的事情之一, ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

在生活当中有很多的美食,而且每个地方都是不一样的,南方和北方之间有着很大的差异,通常南方人长得比较娇小秀气,可是北方人却恰恰的相反,不管是男生还是女生都比较魁梧,这不仅仅和水土有关系,就连饮食也有很大 ...

编者按:有流言称少吃主食就能治好糖尿病,这是真的吗?对于糖尿病患者,饮食上应该注意哪些? 有流言称,戒掉淀粉类食物.少吃果糖含量高的水果.不喝饮料.拒绝加工食品,就可以治好糖尿病. 真相是:治疗糖尿病 ...

提到夏季,你会想到什么呢?海风,沙滩,冰淇淋,西瓜,空调都是和夏日相关的事物,女孩子们当然还会想到漂亮的小裙子了.可是穿漂亮的小裙子可是要身材加持才能穿好看的,这该怎么办?当然是减肥了. 很多小仙女一 ...

现在很多人为了减肥,不吃或少吃主食,其实,膳食的基础是主食,主食是万万不可少的.缺少主食供应能量,大脑工作效率会下降,体能也会变差,时间长了,人会变得乏力.没劲儿,严重的,甚至可能出现酮症酸中毒. 主 ...

目前糖尿病在中国有很高的发病率,因为糖尿病往往会出现高血糖,也就让大部分人出现了一个认识误区,认为糖尿病是因为吃主食而导致的,结果就开始减少主食的摄入量或者干脆不吃主食,这种做法会引起什么后果呢? 点 ...

有些糖尿病患者认为,既然可以互换.就可以少吃,多吃肉.少吃主食,多喝酒.少吃菜多吃油.这样,既保证能量恒定,又能满足口福. 其实,这是对食品交换份互换原则的曲解! 按照这些患者的互换方法,总能量可能不 ...

“瘦子”要不要低碳？少吃主食会有效果吗？