多吃水果，少吃主食有益减肥？提醒：这3种水果比主食更容易长肉 / 开普饭

对于大部分女性来说,减肥已经成为一件非常日常化的事.众所周知,虽然想要长胖很简单,但是减肥并不是那么容易.尤其是近些年来,随着人们生活水平的逐渐提高,人们的饮食也是越来越丰盛,毫无忌口的饮食习惯,导致 ...

☞人人都需要知道的医学知识今天次条开团大s代言.很多明星抖音推广的cc围巾,超高颜值,秋冬必备:四条返团好评满满的日本匹鲁儿童防踢被,承诺低过双11,还能满300-30,有需要的欢迎移步 Dr.X前 ...

很多人在减肥期间都有一个误区,那就是不吃主食,认为里面含有的碳水化合物能促成脂肪的合成,会吃一些水果来代替主食,增强饱腹感.但是他们并不知道有些水果的热量并不比主食低.接下来富硒姐姐就告诉大家哪些水果 ...

相信很多人都和小鹿一样,到了夏季就特别喜欢吃水果,水果不仅果汁丰富,可以补充水分,还富含各种营养,可以为我们提神解热,补充维生素及营养等,有些水果还可当成减肥餐的搭配. 但其实,并不是所有的水果都有利 ...

水果酸酸甜甜非常的可口,而且种类很多,可供选择的范围大,很多人都用水果来代替正餐,从而达到减肥的目的.但是这并不是一种靠谱的减肥方法,平日里可以把水果当零食吃,但是如果把水果当饭吃,不仅减不了肥,反而 ...

很多人在减肥期间都有一个误区,那就是不吃主食,认为主食里面含有的碳水化合物能促成脂肪的合成,会吃一些水果来代替主食,增强饱腹感.但并不是所有的水果都能帮助减肥,以下几种水果越吃越胖,比米饭热量还高. ...

日常生活中不乏有人将水果代替正餐来进行减肥,认为只要我不吃主食只吃水果,那么就不会发胖.且不说水果代替正餐的这种做法是否可取,单说在减肥过程中如果选错了水果不仅不能减肥,而且还会增肥. 哪些水果会越吃 ...

一年又一年,不知道各位小伙伴们,月初减肥加护是否实现呢? 每逢到了年末,总有不少小仙女们苦恼着自己又穿不了衣服. 于是在减肥方法的使用上,不管是采取运动.按摩.针灸或其他减肥方法,都要适当的控制自己的 ...

夏天一来,露肉的次数也多了. 而这个时候,"减肥"也成了这个季节的主题词. 而很多人想要减肥的时候,就会对和减肥相关的词感兴趣,如卡路里.碳水化合物等,足够了解才能完美地避开减肥健 ...

现在很多人为了减肥,不吃或少吃主食,其实,膳食的基础是主食,主食是万万不可少的.缺少主食供应能量,大脑工作效率会下降,体能也会变差,时间长了,人会变得乏力.没劲儿,严重的,甚至可能出现酮症酸中毒. 主 ...

减肥期间,你应该怎么吃,你真的吃对了吗? 很多人喜欢用水果代餐减肥,以此控制卡路里摄入,促进身体燃脂.那么,水果代替三餐可以减肥吗? 单纯吃水果代替三餐,饮食会过于单一,这会让身体缺乏蛋白质.脂肪等营 ...

几乎所有人都害怕患上糖尿病,因为一旦被确诊,就要终生与其为伴.根据目前的医疗技术,是没有办法将糖尿病治愈的. 因此很多人在听到患上糖尿病时,总觉得被判了死刑,天天自己吓自己.其实,糖尿病只要控制的好, ...

因为现在的水果,大部分都不正经! 为什么我们在看中医的时候,很多人被点名提醒要少吃水果?这个问题,原因有三: 1.水果当饭吃了作为黄种人,我们的主食还是以五谷为主的,并且我认为在未来20年里,即使就 ...

伴随着国民经济的高速发展,人们的生活水平有了较为明显的提升,其中饮食方面是变化最大的. 老一辈人总说之前盼着过年,是为了能吃上一顿好的,而现在很多家庭的餐桌上大鱼大肉已经尤为常见. 但是很多" ...

现代人有个误区,尤其是女孩子,普遍认为吃水果很好,可以补充这个补充那个,获取各种营养元素,而且可以达到减肥的目的.其实在中国古代的养生观念看来,吃水果是要慎重的.大家知道,我们的脾胃喜欢温暖,脾 ...

备孕不能吃哪些水果? 1. 杏子杏子是属于热性食物,虽然口感香甜,但是备孕期间如果食用就可能有危险,很可能发生滑胎的情况. 2.山楂山楂食用后会让子宫兴奋,子宫会出现收缩的情况,怀孕后很可能发生流 ...

健身圈有句话"三分炼,七分吃"可以看出吃也是很重要的.减肥也是每个女士的终身事业,所以你想减肥,下面三种东西一定要注意了,不要在减肥事业道路上成为你的绊脚石. 对于减肥的人来说,很 ...

医者李枫江苏省肿瘤医院主任医师科学领域创作者关注减肥其实非常简单,就是不吃或者少吃糖类食物,这里需要指出的是,这种糖包括传统意义上口感甜的糖和吃上去不太甜的糖-淀粉!因为正是此类食物才使得我们 ...

多吃水果，少吃主食有益减肥？提醒：这3种水果比主食更容易长肉