糖尿病友少吃主食多吃肉行吗? / 开普饭

平时很多高血糖或糖尿病患者对主食有一种特殊的恐慌感,其中有些人认为高血糖或糖尿病患者不能吃主食.今天想跟大家分享的是:高血糖或糖尿病患者不仅能吃主食,还能吃不少量的主食呢. 因为主食(碳水化合物)是人 ...

近年来心血管疾病患者的数据不断攀升,在治疗和预防的同时,有一个问题是很多人都关心的,那就是饮食上应该怎么吃.以往我们都会建议患者均衡饮食或清淡饮食,比如说多吃谷物.限制红肉,但是现在有一个新的研究结果 ...

在控糖生活中,糖尿病人最担心的就是吃了血糖高,而吃主食是最容易影响血糖的,一顿吃不好血糖就高,而不吃主食,又痛苦.到底该怎么办呢? 其实主食还是要吃的,不然能量哪里来?每人每天至少摄入不少于130克的 ...

有不少小伙伴在减肥的时候表现得非常极端,一听说碳水化合物是导致我们发胖的元凶,从此富含碳水化合物的主食一概不吃.又听说脂肪是让我们发胖的罪魁祸首,接着炒菜的时候一滴油都不放,连肉也不敢再吃. 思来索去 ...

今天导语:我国2020年<中国居民营养与慢性病状况报告>中说到了我国男性女性的平均身高和体重,以及超重肥胖的问题.报告显示,18岁及以上男性女性的平均体重是69.6和59千克,跟以往相比 ...

提到夏季,你会想到什么呢?海风,沙滩,冰淇淋,西瓜,空调都是和夏日相关的事物,女孩子们当然还会想到漂亮的小裙子了.可是穿漂亮的小裙子可是要身材加持才能穿好看的,这该怎么办?当然是减肥了. 很多小仙女一 ...

糖尿病友一日三餐吃好血糖就稳定,但是每餐如果不吃点主食就感觉肚子里缺货,可是有的糖尿病友一吃主食血糖就好,到底怎么办? 主食类食物主要是米饭.面条.面包等淀粉类食物,容易使血糖在短时间内升高,因此许多 ...

"人一旦得了糖尿病,基本就跟主食绝缘了."张先生不久前刚刚被确诊为II型糖尿病,对于喜爱各类面食的他来说,这个消息让他十分焦虑.其实,像张先生这样存在糖尿病人不能吃主食误区的人并不 ...

一.能不能吃肉食? 肉食是很重要的一个营养摄入途径,肉食是人体蛋白质的主要来源之一,与植物蛋白质相比,动物性蛋白更接近于人体,更容易被人体消化.吸收和利用,而且肉食富含人体必需的氨基酸.维生素和微量元 ...

糖尿病友少吃主食多吃肉行吗?