糖尿病友米饭和面条这样吃，血糖就不高了！ / 开普饭

人是铁.饭是钢,一顿不吃饿得慌.对于中国人来说,不吃主食的一餐,是没有灵魂的.在中国的传统饮食习惯中,北方人偏爱面食,南方人偏爱米饭. 早上:包子.油条中午:米饭.面条晚上:馒头.稀饭是很多人一 ...

很多糖尿病人特别喜欢吃主食.比如馒头或面包不管吃什么主食,主食的主要成分均是碳水化合物,碳水化合物对血糖水平的影响远超其他食物成分.所以,要想控制血糖水平,一定要优先控制主食摄入.01每天2个拳头的主 ...

一日三餐,必不可少. 它们的必要性除了味道之外,就是碳水化合物.脂肪.蛋白质这三大类宏量营养素,以及矿物质.维生素.膳食纤维等微量营养素的摄取. 人渴了都会喝水,饿了都会填饱肚子,可是如何聪明地安排食 ...

要问当代年轻人最大的敌人是什么,是工作上的难题吗?是生活中的挫折吗?是感情上的失败吗? 都不是. 是糖. 减肥是永恒的事业,糖分是一生的敌人.于是乎,作为主食且淀粉含量超过90%的白米饭, ...

按照流行病学统计,中国糖友大军早已过亿,在这支大部队中,多数人都能直觉回答,糖尿病治疗就是管住嘴,迈开腿,吃的差点,一下回到解放前饮食,所以从这些浅显易懂的话语中我们就可以看出,糖尿病患者饮食的重要性 ...

案例刘阿姨,48岁,刚确诊糖尿病不久,空腹11,餐后血糖14,医生给她开了谷赖和甘精重组胰岛素,胰岛素开回来打了一段时间后,血糖降到了标准,最近体检,空腹在7,餐后13.刘阿姨说胰岛素照常打,吃得也 ...

得了糖尿病需要控制血糖,因此,血糖变化对身体带来的影响,是每个糖友都应该知道的基础知识,只有了解了疾病和症状的产生原因和发展过程,才能真正把健康和病情掌控在自己手中,测出来血糖值后,才知道该怎么处理不 ...

糖尿病已经成为人类第一大慢性疾病,虽然现代医学越来越发达,但糖尿病并没有得到遏制,反而有持续增长之势,得了糖尿病或身边亲属有糖尿病并不是一件可怕的事,因为糖尿病可以控制,也就是说只要专业学习知识,就能 ...

台湾的糖尿病共同照护体系,使得糖友在病房或门诊的治疗中,被医生和卫教团队精心呵护,但是一旦糖友发生急病或手术时,可能会暂时脱离原本稳定的照护体系.这时,就要靠患者本身拥有的自我照护观念,在家里把控好血 ...

我们很多人会说,油条.薯条.爆米花.膨化食品,这些东西不健康,我们可以不吃,棍子面包,我们没有那么洋气,也可以不吃.你说速溶燕麦片升糖指数高,我们也可以不吃. 但米饭.馒头.面条.烙饼,这些食物也是高 ...

吃饭必吃主食,这是我们国民千百年沿袭下来的传统.虽然目前有一部分人,提倡生酮饮食,而拒绝摄入主食量.不过这也仅仅是很少的一部分人群,就目前而言,大部分国民一天饮食中,都会或多或少的摄入一定量的主食.北 ...

我们常会听有专家告诉糖尿病人关于吃的说法叫:"吃四条腿的,不如吃两条腿的,吃两条腿的,不如吃没有腿的,吃没有腿的,不如吃一条腿的."下面,「微信公众号:贝塔系」与您一起分享其中的秘 ...

王先生患糖尿病5年了,最近觉得身体瘙痒难耐,于是去医院复查,经过检查,王先生的血糖控制情况一直不理想. 长期的血糖波动让身体各个器官健康受到了威胁,而近期皮肤异常的瘙痒也是高血糖的表现. 经过医生的沟 ...

糖尿病友米饭和面条这样吃，血糖就不高了！