七损八益 ▏《黄帝内经》中的房事养生 / 开普饭

一场秋雨一场凉,天气渐入深秋.今天我就讲一讲,古人讲的秋季养生四多四少的问题. 秋季养生四多四少,指的是:多润肺少辛辣,多喜乐少忧悲,多保精少房事,多运动少加衣. 多润肺少辛辣.秋季时处夏冬之交,由热 ...

男性养生因时因地而各有不同,所以房事因时而异不仅仅是房事本身的要求,也是健康的保障. 四时房事养生法以春季有度,夏季有节,秋季怡情养性,冬季"养藏"四个方面的房事调整来保持男性健康 ...

[原文] 夫四时阴阳者,万物之根本也.所以圣人春夏养阳,秋冬养阴(1),以从其根(2):故与万物沉浮于生长之门(3). 逆其根,则伐其本,坏其真(4)矣.故阴阳四时者,万物之终始也:死生之本也,逆之则 ...

黄帝内经中四种养生家养生的方法 [原文] 黄帝曰:余闻上古有真人(1)者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神(2),肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生.中古之时,有至人(3)者,淳德全道, ...

中医自然界的季节年复一年,周而复始地更替变化,这已成了一个规律.正是因为有了这个规律,万物才得以春生.夏长.秋收和冬藏.正如<内经>所说:"阴阳四时者,万物之始终也,死生之本也 ...

健康中国·公益行动! <国家十四五规划刚要>第七章:生命健康.脑科学等项目,提升免疫力是生命健康的重要保障. 人体免疫力,是人体自身的防御机制,主要是针对外来性的病原微生物,包括细菌.病毒 ...

一.<黄帝内经>中4个养生要点: 夏主心,春夏养阳,不厌于日,以待日光二."夏主心":夏天上火,为什么吃去火药没用? 1.夏天上的是心火 2.通大便只能去肺火胃火 3 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 编者按<黄帝内经>中有大量饮食养生的原理和方法,已经形成了较为系统的饮食养生理论体系.汉代张仲景在<金匮要略>中列有专篇,专 ...

点击加载图片在<黄帝内经·四气调神大论>里面明确告诉大家四季养生法则: "春三月,此为发陈.天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而 ...

春天是四季之首,是生命勃发之时.这个季节如能调理好自己的生命,就不仅能使这三个月身心愉悦,避免伤病,而且能够为全年的身心健康打下很好的基础. 身心如是,事业亦如是. 现将<黄帝内经>中的原 ...

[原文] 天气清净光明者也,藏德不止(1),故不下(2)也.天明则日月不明(3),邪害空窍(4),阳气者闭塞,地气者冒明(5),云雾不精(6),则上应白露(7)不下,交通不表(8),万物命故不施(9) ...

七损八益 ▏《黄帝内经》中的房事养生