胖瘦不在吃多少，而在于怎么吃 / 开普饭

每天耕耘最有趣.最实用的心理学抑郁症患者是可以通过日常的点点滴滴之中看出来的.抑郁症常说的几句口头禅就是:烦死了!没有胃口,不想吃饭!真的感觉好累!都是我的不好!我就是一个没用的人!这生活过得真没意 ...

减肥多年的你,为什么那么久都没有瘦下来? 真的不是你不够努力,也不是你不够克制,而是你走了太多的弯路,你的方法根本不足以坚持到让你瘦下来! 想要真的瘦下来,一定要靠"知识型减肥", ...

江西的秦爷爷是一名老中医,家里都是中医,到秦爷爷这代已经第三代了,秦爷爷已经行医60多年了,虽然秦爷爷今年已经88岁的高龄了,但是秦爷爷身体特别硬朗,耳不聋眼不花,头脑清晰.而且没有高血脂.脑中风.脑 ...

说到甘油三酯,应该有很多人不是很熟悉,尤其是老人,甘油三酯是衡量高血脂的一个重要指标,当甘油三酯超过正常水平,就会患上高血脂症,而高血脂也是诱发脑梗.心梗等心脑血管疾病的重要因素之一由此可以看出甘油三 ...

说到甘油三酯相信很多人不知道,甘油三酯是血脂升高的一个重要指标,如果你仔细的话,可以在体检报告中看到甘油三酯这一项,在临床上甘油三酯是衡量血脂的一个重要指标,只有让甘油三酯保持一个平衡状态,才能稳定体 ...

曾几何时,餐餐吃大米.白面是多少人的梦想.于是,在物质条件好转之后,那些吃起来比较粗糙的杂粮,被人们迫不及待地赶下了餐桌,成为猪.牛.羊等家禽的腹中物. 不过,凡事物极必反.长期吃大米.白面精粮,在给 ...

秦岭山脉一条线,南吃大米北吃面.大米和白面是人们餐桌上最常见的主食,但一直以来,关于"吃米好还是吃面好"的争论就没有停歇过."吃面比吃米更容易长胖"" ...

糯米糍,是一种用糯米做出来的小甜点,软糯弹牙的口感,清香不腻的口感,深受小孩子们的最爱.因为是用糯米为原料做出来的,搭配各种水果丁,所以不仅好吃营养,而且还能饱腹充饥,当早餐当甜点都超级合适,老少皆宜 ...

大伙也都明白,西洋参归心.肺.肾经,具有补气养阴.清热生津之功效,有些人不管泡茶煲汤,总会丢几片西洋参,认为有益无害,其实,这是一种错误的做法,因为西洋参毕竟是中药材,有些人群也是不适合吃西洋参的,那 ...

[药食同源]第3期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 广西贺州有一个长寿村,是世界五大长寿村之一.村里有近五百位长寿老人,很多人都好奇,为何这个村落的人寿命如此之长? ...

活血行气川芎有活血行气的功效,可用于治疗瘀阻块痛.月经不调.经闭痛经.跌扑肿痛等,天麻含天麻素.天麻苷元等有效成分,有活血通络的作用,和川芎一起服用可以增强药效. 祛风止痛天麻和川芎一起服用有祛风 ...

胖瘦不在吃多少，而在于怎么吃