自尊的人必自爱，自爱的人就自律，自律的人怎么会邋遢与臃肿呢？ / 开普饭

你为什么要减肥?肥胖对于一个人的影响是方方面面的,肥胖的身材会打击你的自信心,而过多的脂肪会提高身体的耗氧量,加重身体负担,诱发多种疾病,不利于身体健康. 减肥是每个肥胖的人都需要执行的一件事,不仅是 ...

当你运动时,你的食欲会增加,而且因为进食过多或减肥而不能轻易减轻体重,我也有这样的经历.首先,有各种理论,例如运动增加食欲的理论,反之则是食欲受到抑制的理论,因此你并不真正了解什么是正确的. 哪个是对 ...

我是如何从142斤减到108斤作者:李菁图片:李菁点击下方绿标主播雅萱朗读你有过当胖子的烦恼经历吗? 我有过. 肥胖,困扰了我 27 年. 我的父母并不胖,所以我的肥胖并不是由遗传引起的. ...

保持健康体重和完美身材是个技术活,与其一个劲的节食.吃减肥产品,还不如认认真真的多做运动,消耗身体中的多余热量. 说到运动,很多人会选择跑步.骑行或者跳绳,因为这些运动简单容易操作,不需要过多的场地和 ...

你了解过HIIT训练吗?HIIT高强度间歇训练,是健身圈公认的脂肪杀手,是健身人士最喜欢的一种体能训练. HIIT训练模式具有高强度.短暂休息的特点,可以是几个动作的自由组合,徒手也可以完成,比如:深 ...

有的人在人际交往中,习惯于把自己放在一个受害者的地位,习惯于抱怨别人.比较典型的形象是过去的一个电视剧<篱笆.女人和狗>中的女主人公枣花,以及另一个电视剧<渴望>中的刘惠芳.她 ...

人生在世,痛苦是一天,快乐是一天,很多人却将自己推向了痛苦的边缘,每天的日子都很疲惫.这些人忙于生活,很难去反思自己,为何会沦为今天这样?难道快乐点不好吗?大多数人的回答是:快乐是好,但一家人都要我养 ...

一餐饭并不在于厨艺水平有多精湛,选材有多繁复.只要极简.营养,好吃就足以让心情平静而愉悦,懒人必备的快手饭哦~快来学学吧! 食谱| urnot_yxf 香菇番茄焖饭 -材料- 米饭适量.玉米青 ...

小时候,家里的长辈都会这么教育我们,说"占小便宜,吃大亏",所以大家都知道占小便宜并不是什么好的行为.但是少不了还是有喜欢贪小便宜的人,这不,农村就流传着这么一句俗语,叫做&quo ...

10做朋友便是做朋友那么简单,最恨别人去打听我的私隐,如果你认为值得付出友谊,让我们握手言欢,如果不,那么去找别人,但别试图探听我的秘密.我的秘密,属于黑暗. 11不知谁说的,欺侮人的人,从来不记得, ...

如果你经常感冒,头痛汗出,鼻塞流涕,腰背冷,那么有个地方你肯定保护的不够好,这个地方是--大椎穴! 人体小太阳,灸1穴通七经大椎穴,人上半身最重要的穴位之一. 大椎穴很容易找,我们坐着,低下 ...

作为旅游城市,总有人说长沙不好"玩",但是为什么来长沙的游客一直不减反增呢?这就是长沙美食的魅力了. 长沙人对美食的热爱从长沙各个美食店外排着的长队就能看出,不管是高端商场里的精品 ...

央视报道"清肺排毒汤"时,连续使用了三个"最"来描述:"使用面最广.使用量最大.使用效果最好的中药方剂!",一举奠定"清肺排毒汤& ...

自尊的人必自爱，自爱的人就自律，自律的人怎么会邋遢与臃肿呢？