秋冬养生，山药不能少！多食山药，益处多多 / 开普饭

历史视频库历史好故事视频看历史养胃润肺,营养丰富,很适合秋天吃. 山药炒木耳食材: 山药300克.木耳20克.红尖椒1个.葱2棵.盐2克.鸡精2克做法: 1. 木耳提前20分钟在清水中充分泡 ...

很多糖友或其家人都知道粥的升糖指数高,特别是煮得黏烂.细腻的米粥.于是要么对粥敬而远之,要么就在煮粥的时候多放豆类或杂粮,或者直接煮杂粮粥,认为能降低粥的升糖指数.但这只对了一半:有些杂粮确实升糖指数 ...

用料熟紫薯粉 10克冰皮粉 200克矿泉水或凉开水 210克白油 20克紫薯桂花山药冰皮月饼的做法将紫薯粉和冰皮粉混合,冲入水,搅拌成团,带上1次性手套,将面团揉光滑. 加入白油,继续揉 ...

俗语有言,"秋冬吃山药,胜过吃补药." 这个季节温度低,生长在地下的山药,努力将养分集中在根茎中,将自己身体里的淀粉转化为糖分来保暖,也因此,山药会长得更有营养.更甜. 作为药食同 ...

春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺,对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收.甘味食物能滋补脾胃,而酸味入肝,其性收敛,多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄,还会使本来就偏旺的肝气更旺,对脾 ...

[功效]健脾.除湿,益肺固肾,益精补气.能助消化.降低血糖. [性味]性平,味甘. [归经]入肝.脾.肾经. [用量]9-30克. [禁忌]山药有收涩作用,大便燥结者不宜食用,另外有食邪者忌食用.湿盛 ...

弹弹弹,弹走鱼尾纹,天冷了,少吃水果多吃它,一次煮好存冰箱,随吃随取,真省事. 大家好,我是傻姐,生活中唯有美食和美景不可辜负.冬天北方家家户户都要做这道美食,猪皮冻,你看这是我今天煮的猪皮冻,清亮, ...

核心提示:现代人生活.工作节奏快,饮食不规律,常吃生冷辛辣的食物,容易造成脾胃失调,出现乏力.口苦.困倦等症状．．．现代人生活.工作节奏快,饮食不规律,常吃生冷辛辣的食物,容易造成脾胃失调,出现乏力 ...

天气逐渐转凉,中医上说,秋冬正是润补脾胃的最佳时节.说到调理脾胃,被誉为"五谷之首"的小米,正是补中益气.和脾益肾的上佳之选. 一碗热气腾腾的小米粥,不仅营养价值丰富,还对各类疾病 ...

秋冬养生，山药不能少！多食山药，益处多多