用智慧的方法，彻底解决负面情绪 / 开普饭

昨天我开始思考一个问题,为什么我总是不自信,老是给自己找些我做不到,我不行的理由.经过这段时间的学习和思考,我找到了自己不自信的原因.就是经常听到身边的人说:"你不行的",因为在他 ...

多少次,兴致勃勃地下场打球,自我感觉也不错.遇到好的进洞机会,偏偏三推四推,连连失误,这时候负面情绪终于爆发了 !随后整场球就陷入打不好--坏心情--打不好的恶性循环当中. 坏情绪始终影响着我们的发挥 ...

导读中国抑郁症患者已经超过一亿.平均每13个人里,就有一个抑郁症患者.当我们自己的心理状态不佳时,当我们的亲人或者朋友,感到抑郁或者难过.迷茫等感觉并不好时:我应该做什么?以及一定不要做什么?多一分 ...

发作性睡病是一种起因复杂的慢性睡眠障碍,危害到较多人的身体健康,且给生活带来不利的影响.病发后症状较为明显,容易产生不可抗拒的短暂性睡眠发作,严重者还会出现猝倒或是睡眠瘫痪等情况.大家要关注自身健康, ...

一直以来我们都把失眠当做疾病,对它心生恐惧却毫无所知.事实上,失眠只是生命中遇到的一个问题,想要解决这个问题,就需要分析并解决造成这个它的根本原因. 在面对失眠的路途中,负面想法与情绪就像是一座大山. ...

每日写一篇文章的第3年163天每一篇文章为大家考研赋能在前几天的文章当中,我一直强调情绪对我们考研备考的影响. 特别是负面情绪对于我们很多小伙伴来说影响非常大. 因为每个人情绪是不可能被消灭的. ...

文 / 张涔汐一颗阴暗的心永远托不起一张灿烂的脸.--<天道> 01 涔汐写过不少关于"负面情绪的文章",很多读者说: 都知道到负面情绪对身体,对人 ...

北京平心堂中医门诊部前天在<黄帝内经>中,十二经络各主一类情绪,负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞,如果疏通了经络,负面情绪就会自然地消失. 如何判断经络是否通畅一级:舌下两 ...

本栏目是为你而设希望我的阅读能带来屡屡阳光照进你内心深处隐秘的角落让自己保持乐观的态度,不让压力积累起来,我们就能使自己的体质转变为不容易被抑郁侵蚀的那种体质.语言在其中发挥的力量是十分重要 ...

本栏目是为你而设希望我的阅读能带来屡屡阳光照进你内心深处隐秘的角落 "我的同事A这个人,替她拿复印件,她却连句谢谢都不说." "B部长那家伙,居然把我想出来的销售 ...

本栏目是为你而设希望我的阅读能带来屡屡阳光照进你内心深处隐秘的角落 "我跟他八字不合,绝对没法喜欢上他." "那人的哪一点我都讨厌,就想跟他保持距离." ...

本栏目是为你而设希望我的阅读能带来屡屡阳光照进你内心深处隐秘的角落在前文中我曾经说到,生气的时候可以奔到厕所撕厕纸或者用抽被子等方法发泄.但是有些人用了这些方法之后不但没有消气,反而更加烦躁 ...

生活中,我们总是会遇到很多烦心事,让人心情沮丧.低落.不管是男人女人都逃不了. 感受情感是人类生命中的一部分.虽然有时你必须感受到负面情绪,但你不必让它们控制你的生活.通过重新聚焦注意力并摆脱负面情绪 ...

用智慧的方法，彻底解决负面情绪