接受负面情绪，拿起当下生活 / 开普饭

文 | 有书山的那边 · 主播 | 杨枪枪内耗是一个人和自己的斗争,不用等别人动手,自己就把自己耗尽了. 生活中,很多人不知道自己正处在精神内耗的状态,但内耗的疲惫大家都体会过. 以下是有书君总结的 ...

2021年第56篇过去的伤痛,未来的迷茫这些由时间串起的苦难,有没有办法解开? 说什么"人生而艰难" 其实每一个当下都值得珍惜如果你能够在当下时刻观察所有的这些事情不带批判 ...

想着勇敢地面对癌症,去战胜它,可是偏偏就很难坚定.控制不住自己的想法,老是想着病情是不是加重了?还能不能治好?你是不是也常有这样的负面想法? 癌症中的负面情绪 01 怀疑怀疑多出现在求生欲望强烈的中 ...

神译局 · 12小时前关注面对不同情绪的能力通常可以通过练习来培养. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:这个时代,似乎 ...

采访人:郑立寒采访对象:心理咨询师易汕易汕老师咨询方式+v:13928476139 郑立寒: 还有一个小问题啊,人是不可能让自己的情绪一直都保持快乐的状态,有时候,情绪就是很负面,就突然之间很丧 ...

每个人都明白道理,可是做事情一做就错.很多人会困惑,我道理都懂,遇事就是发脾气.挺简单的东西,自己非常有自信能做好,可结果却自己给自己砸锅.每次就差临门一脚,应该能进去的事,却每次都不成功.从上学工作 ...

我知道很多失眠的人对睡眠都有一种深深的恐惧和焦虑. 先来了解一下:放不下内心的恐惧和焦虑的三个原因.也曾是我经历过的.希望你们看完之后引以为戒 . 原因1:受苦比解决问题来得容易心理治疗师海灵格曾说 ...

生活中,我们总是会遇到很多烦心事,让人心情沮丧.低落.不管是男人女人都逃不了. 感受情感是人类生命中的一部分.虽然有时你必须感受到负面情绪,但你不必让它们控制你的生活.通过重新聚焦注意力并摆脱负面情绪 ...

2020-12-03 16:24 果壳本文来自微信公众号:果壳(ID:Guokr42),作者:神的孩子在跳舞,编辑:八云,原文标题:<每天都快快乐乐是不可能的,也不应该> 编者按: #减 ...

理想的退休生活就是真正的退休,完全摆脱赖以糊口的职务,做自己衷心所愿意做的事:有人八十岁才开始学画,也有人五十岁才开始写小说,都有惊人的成就,"狗永远不会老得到了不能学新把戏的地步" ...

如果你在生活中感受到负面情绪,一定是因为你的思维方式出现了问题,可能有的人是这样的?做一情绪稳定的人!得失无意,去留随心,善忘,是人生最高级的智慧.

在当下,我们每个人每天都会遭遇一些负面情绪的侵袭. 比如担心自己的财务状况.担心自己不够聪明.担心自己荒废了青春. 很多人会被负面情绪所侵扰,最终困在生活的死角,做事和生活都失去了动力. 今天这篇提升 ...

主播:Bobo 这本书是由拥有超过20年实战经验的企业教练帕特里克·巴尔所写.在以往的晨读中,我们曾分享过书中部分内容,这次我们重点解决的问题是"判断自己心理弹性不足的正确方法" ...

人类具有快乐.愤怒.恐惧.悲哀.惊奇.厌恶这6种基本情绪,还有嫉妒.惭愧.羞耻.自责.自豪等复杂情绪.情绪本身无所谓好坏,是一种类似本能的反应,只有失去控制的时候才会危害健康.伤及他人,如果对情绪多一 ...

经络是人体气血运行通道.经,是经络系统的主干:络,是经脉别出的分支,经络内联五脏六腑,五官七窍.在<黄帝内经>中,十二经络各主一类情绪,经络中能量堵塞就会产生负面情绪,如果疏通了经络,负面 ...

北京平心堂中医门诊部前天在<黄帝内经>中,十二经络各主一类情绪,负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞,如果疏通了经络,负面情绪就会自然地消失. 如何判断经络是否通畅一级:舌下两 ...

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