如何克服当下的负面情绪 / 开普饭

家长的反应是孩子很不听话,经常性地要大人反复催促,乃至于出现了情绪之后,孩子才能很不情愿地慢吞吞地去做事.孩子已是十来岁的了.其实,在生活当中,这般的事儿,屡见不鲜.似乎,我们都会喜欢催促别人,但却懒 ...

发布时间:2021-06-27 我总是会问自己这样的一个问题:你真的了解你自己吗? 在我的理解里,对自己的认知来源于两个方面:人们可以借助"镜中我"."自我觉察&quo ...

负面情绪本身并不是问题,而只是一种状态. 三种应对负面情绪的处理方式及效果我们对待负面情绪,通常采用三种面对方式: 发泄隐忍转移注意力可是,这三种方式效果如何呢? 发泄发泄的方式很多,但不管 ...

<如何了解自己> 文/网络像拉开距离观察一个人一样观察自己,我刚刚做了什么动作,我为什么要那样说?我内在的感觉是什么?为什么那个人做那件事我会有这样的反应?每天不断地观察自己. 观察自 ...

情绪不仅是情商的表现,还会影响人际关系和身体健康.2019年,诺贝尔医学奖获得者伊丽莎白二世,用实验证明了,DNA里有一种端粒酶,在负面情绪状态下会发出长短波加速细胞的衰老,从而得出结论,情绪影响身体 ...

人生在世,不如意事十之八九. 没有人生来就喜欢不快乐,但许多时候我们没有选择,总会有各种各样的事情会把我们带入到负面情绪中来. Part1.负面情绪是如何摧毁一个人的? 关于负面情绪,记得大学时期曾经 ...

一直以来我们都把失眠当做疾病,对它心生恐惧却毫无所知.事实上,失眠只是生命中遇到的一个问题,想要解决这个问题,就需要分析并解决造成这个它的根本原因. 在面对失眠的路途中,负面想法与情绪就像是一座大山. ...

人类具有快乐.愤怒.恐惧.悲哀.惊奇.厌恶这6种基本情绪,还有嫉妒.惭愧.羞耻.自责.自豪等复杂情绪.情绪本身无所谓好坏,是一种类似本能的反应,只有失去控制的时候才会危害健康.伤及他人,如果对情绪多一 ...

经络是人体气血运行通道.经,是经络系统的主干:络,是经脉别出的分支,经络内联五脏六腑,五官七窍.在<黄帝内经>中,十二经络各主一类情绪,经络中能量堵塞就会产生负面情绪,如果疏通了经络,负面 ...

北京平心堂中医门诊部前天在<黄帝内经>中,十二经络各主一类情绪,负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞,如果疏通了经络,负面情绪就会自然地消失. 如何判断经络是否通畅一级:舌下两 ...

负内面在情需绪求每个人都有负面情绪.负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,才能真正地了解自己. 但实际上,并没有什么所谓真正的"负面 ...

异地恋相处总是会有累的时候,或者工作累的时候,自然会找另一半抱怨倾诉下,那么当女朋友说很累怎么安慰异地,用这几点好好安慰,缓解她的负面情绪. 一.鼓励和支持她男生想要哄女朋友开心,首先两个人因为身处 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 把负面情绪当朋友!用15分钟提升情绪免疫力文/廖峻澜经常有来访者问:我常常受他人的坏情绪的影响,本来自己心情还不错,结果家人和朋友有大量 ...

如何克服当下的负面情绪