减肥食材，魔芋豆腐炖鸡肉 / 开普饭

今天回老家路过一个养鸡场,顺便买了几只肥美的大公鸡,中午就给家人们做一个家庭版烧鸡公吧!搭配一点儿魔芋一起烧,麻辣鲜香,特别的下饭!喜欢重口味的你要不要和我一起学着做啊? 一.家庭版烧鸡公主料;大公 ...

食材:香菇8朵.豆腐一块.青椒1根.小米椒4根.蒜2粒.1块火锅料.1勺生抽.1勺蚝油.少许老抽. 做法: 1.需要的食材准备好,(豆腐选用水豆腐口感好). 2.豆腐冲洗后,用刀切成大块装盘备用. 3 ...

公众号炝拌香菜豆腐 -材料- 豆腐1块.小米椒2根香菜3根.盐1茶匙生抽1勺.香油1茶匙 -做法- 1.把豆腐片去老皮,切成小方块 2.锅中烧开水,豆腐放入沸水锅内焯烫一下,捞出.沥水 ...

导语:做凉拌鸡丝时,有人开水下锅有人冷水下锅,教你正确做法更鲜嫩凉拌鸡丝,川菜中非常经典的一道凉拌菜,鸡肉嫩滑清爽且酸辣,好吃更解腻,这道菜非常适合在年夜饭桌上出现,一桌子热菜中添加这样一道清爽凉菜 ...

食材土豆3个泡菜适量金针菇适量韩式大酱1大勺做法 1.金针菇切掉根部. 2.掰开泡在清水中. 3.土豆去皮切成滚刀块. 4.泡菜切成自己喜爱的长度. 5.锅里放适量水大火煮开. 6.倒入土豆 ...

热天相对于冷天来说更适合吃清爽的凉拌菜,我家这段时间宁可少吃大鱼大肉,也会多吃这道凉拌酸辣魔芋丝,非常适合这个季节,清爽酸辣可口,酸辣魔芋丝是用魔芋丝和黄瓜搭配做的,以香菜.小米辣.葱.蒜等做配料,味 ...

秋天早晚温差大,天气凉爽,一不小心,身体虚弱的朋友就感冒了,这个时候不仅要及时添衣吃药,还要通过适当的饮食来对身体补充营养来增强身体抵抗力.所谓药补不如食补,而秋天正是身体进补的好时节,大家要抓住好这 ...

鸡肉不管是老人.小孩.孕妇.产妇,还是心脑血管疾病患者.病后虚弱者都是可以吃的,算是他们的一种理想的蛋白质食品,因为鸡肉中的脂肪含量低,并且所含的大部分还是不饱和脂肪酸,吃鸡肉可以强壮身体.增强体力, ...

银耳被人们誉为"菌中之冠",富有天然植物性胶质,含有丰富的维生素和蛋白质,有滋阴的作用,经常吃可以滋润肌肤.桃胶,则有"平民的燕窝"之称,它是桃树皮分泌出来的红 ...

如今这个社会越来越多的人由于生活上的压力或是感情上的问题而夜不能寐,长期失眠不仅会影响记忆力,造成注意力不集中,还会影响情绪稳定,严重了会造成抑郁症.很多的年轻人选择安眠药,安眠药不仅会使人产生依赖性 ...

大家都知道鸭肉最大的特点就是不温不热,清热去火,可补虚生津.利尿消肿,特别是秋冬季节的食补,吃鸭肉可以降燥,去火.煲汤我最羡慕的就是广东人,一年四季能煲出各种汤,夏天的去火汤,冬天的滋补汤,每一道都汤 ...

这两食材同炖,汤鲜菜香,营养丰富,从小至今,总也吃不腻.都说一方水土养一方人,每个地方的家庭中总有自己吃不腻的菜肴或是小吃美食,无论是到天涯海角,吃遍地方美食,家的味道总也是忘不了的,爸爸妈妈一直常将 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 俗话说,"夏天过后无病三分虚",在炎热的夏季里,有"苦夏"之说,尤其是好吃过凉过冷食物, ...

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