刷新三观！提肛运动竟有这么多好处，一看吓一跳 / 开普饭

当你在地铁上看到某人一抽一抽的时候,不要担心他,他有可能只是在"提肛": 办公室同事,没事的时候左抽抽,右抽抽也不要担心它是不是长了痔疮,他也有可能是在"提肛" ...

一不小心屁股里掉出了"肉球",那画面太美,真的不敢想象! 俗话说,十人九痔,看来这不是开玩笑的哦! 有这样难言这隐的小伙伴可不少呢,真的是太让人烦恼了! 为什么肛门会掉出" ...

多做提肛运动,对于痔疮是有好处.因为做提肛运动能够促进肛门周围的痔疮静脉血液循环和静脉回流,这样对于减轻痔疮的症状是有帮助.除了做提肛运动以外,在其他方面也要注意,比如饮食方面注意避免吃辛辣刺激的食物 ...

当代年轻人总是一边放纵一边养生别看有的人熬夜.蹦迪.吃香喝辣私下还是很注重健康和身材的, 这不偷偷在豆瓣开始了"提肛"打卡他们每天专心打卡兢兢业业的向"提友们 ...

当一些人刻苦地训练深蹲时,已经有一大批年轻人开始更加"深入"的学习--提肛. 他们大多是"有痔青年".统计数据显示,20~40岁的中青年群体已经成为痔疮发病的 ...

"每天练,菊花更紧,甩走痔疮-.." "坚持提上100天,紧致臀部--." "提一个虎虎生风,再提一个一日千里--" -- 没想到,有些人表 ...

"提肛"即古时的"撮提谷道",是古来养生家常用的养生之法,苏东坡就曾说:"养生长寿古方,肛常提也." 提肛是由肛提肌.肛门括约肌.盆底肌群共 ...

自古以来很多老拳师把提肛看成是行拳发劲要诀之一,在道家的养生术当中也有强调提肛的说法.但是很少有大篇的文章来仔细地说说这个似乎有点神乎其神,欲说又止的话题. 在国家"十一五"规划教 ...

午休时间,办公桌旁边,同事小李一脸严肃地站着. "你怎么了?" "没啊,我在做运动呢." "哈哈哈,你像块木桩似地站着,哪里动了?" &qu ...

提肛运动又可以称为肛提肌运动.它的具体做法是:将自己的提肛肌向上提紧5秒钟,再慢慢放松10秒钟,50次为一组,持续约5到10分钟,每天进行3组. 虽然这个运动站立.坐着.行走都可做,但 ...

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