1个动作保护颈椎，一学就会！ / 开普饭

红网时刻10月14日讯(通讯员晏浩翔)相信许多人在生活工作中都有过脖子疼痛的困扰,久坐少动的生活方式.电脑手机的长时间使用成了口口相传的"罪魁祸首",颈椎病也成了众人口中无法治愈 ...

你有没有这种经历伏案工作半天,起身发现脖子僵疼低头玩手机许久,发现肩颈越来越痛睡觉醒来,却发现越来越容易肩颈僵硬等到了单位体检,有些人的颈椎体检报告是下面这样的

现在的人,生活质量提高了头却越来越低了 ... 据测算,当低头60度时颈椎承受的压力高达45斤这相当于脖子上时刻挂着一个6.7岁孩子的体重这种"低头"的生活习惯让脖子不 ...

现代人由于工作.学习.生活方式的改变,颈椎出现问题的人越来越多,且发病年龄也呈低龄化趋势.颈椎如果出了问题,并不仅仅是疼痛那么简单.要知道,严重的颈椎病可能压迫神经,不仅会引起头晕头痛.耳聋耳鸣,还可 ...

光明网4月12日 · 光明网官方账号 [8个拉伸动作保护腰椎]每天花一点时间,做下面几个拉伸腰部的动作,对你的腰好一点! 来源: 中国警方在线

光光明网 04-12 [8个拉伸动作保护腰椎]每天花一点时间,做下面几个拉伸腰部的动作,对你的腰好一点! 点击加载图片点击加载图片点击加载图片点击加载图片 <div '="&q ...

随着年龄的不断上升,每一个人的颈椎都会因为受到不同程度的损伤而出现各种各样的健康问题,而颈椎问题的出现,将会直接影响到颈椎的功能,导致颈部的正常活动受到影响.因此采取实际的行动来做好颈椎的保护工作,对 ...

腰痛在我们日常生活中比较常见,它和职业.生活习惯密切相关.临床统计,84%的人在一生中有过腰痛的困扰.不同坐姿对腰部的受力影响不同,长期保持一个姿势时间越久,腰部受力越大,痛感越强. 急性损伤和亚急性 ...

1个动作保护颈椎，一学就会！