夜猫子睡得时间再长，也比早起早睡的人容易死翘翘？ / 开普饭

太长不看版: 基因决定了一个人是"早起的鸟"(早鸟型)还是"夜晚的猫头鹰"(夜猫子型). 有夜猫子倾向的成年人患抑郁症的风险更高. 早睡一小时,早起一小时,夜猫 ...

取决于你的生物钟熬夜简单来说就是,你已经困了但强行硬挺着不睡,或者说远远超过你平时入睡的时间.比如平时 10 点睡结果玩手机到 12 点,这就是在熬夜. 因此不能一概而论讲 XX 点睡算熬夜,每个人 ...

*仅供医学专业人士阅读参考不管是熬夜还是上夜班,长期睡眠不足对身体的伤害是巨大的. 1 "夜猫子"更易患抑郁症我们或多或少都了解过抑郁症,或许身边就有抑郁症患者. 抑郁症 ...

关于复盘,职业选手就不要浪费时间了,对你们这真的不算什么,就像吃饭睡觉一样.每篇文章都有一定的受众,我所说的,希望对初学者有帮助吧,或者家里有小孩正在学下棋的,您也可以看看,当然您也可以把他当小说看, ...

经常在厨房里头混的人都知道,肉类食材虽然能够提供人体日常所需的营养,但是在烹制的时候还真不是一般的好操作.时间短了怕不熟,时间长了肉质就会柴,不然你就得在挑选肉上面下功夫,只是我们每天食用的肉类也就这 ...

事情是这样的,写完选题之后,我们一致认为非常适合腕表品牌来投个广告. 是的,我们膨胀了,我们以为这里会有一个腕表广告.但这真不怪我们,都说一寸光阴一寸金,没了时间感,我们连金主爸爸都感受不到了. 希望 ...

2021-09-23 准备出远门的你是不是担心一回家,家里的盆栽就没人管了,没人给你浇水了呢?其实不用担心,教你5个能够自动补充水分的"无人浇水"法,可以安心地过假期咯! 第一种. ...

在一段感情中,两个人的用心程度是不同的.可能一个人用情颇深,特别害怕这段感情结束,一直拼命维持着.但另一个人对对方的感情非常淡,即便有一层亲密关系,也不会太努力呵护这段感情.感情没有办法掂量,不需要能 ...

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▷花好挽回攻略想要"勾住"男人,只需3个阶段就能成功! "为什么要和我分手,我从来没有对一个人这么好过,你这样对得起我吗?"被分手的你哭着喊着想要他回头,而他 ...

TSS已经实施1年,反响怎么样呢? 自2018年3月18日起,TSS签证取代之前的457签证正式推出.这项改革在当时引起了巨大的轰动,毕竟TSS签证整体上调高了申请门槛.现在TSS签证实施恰逢一年,那 ...

经过一天的劳累,睡觉可以说是人体最好的放松和休息方式了,可以你有没有过晚上睡的时间挺多的,可以第二天还是感觉很累.疲乏.没有精神呢? 晚上睡觉睡得早,白天起床时间晚,这种睡法被称为"醉睡&q ...

夜猫子睡得时间再长，也比早起早睡的人容易死翘翘？