练太极拳有合理的顺序吗?看了本文你就懂了
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练太极拳,掌握这六点,提高练拳效率
第一.练心静 脑子太乱,心绪纷飞是练不好太极拳的,为了求得心静,练拳之前可以站一会无极桩或浑圆桩,也可以在预备式上停留片刻,通过调息.调身.调心让心静下来.练拳时要把姿势基本摆正,各大要领多去关照,当 ...
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练太极拳腰松不松,看一眼就知道
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习太极 袭传统 系健康 ♚ 太极拳虽属于中华武术的范畴,也可说成是中国医学的组成部分之一.通过练习太极拳可以达到祛病.健身.养生.延年的目的. 长期坚持练习太极拳,能达到以下10种良效 ...
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