为什么开会发言，你容易紧张 / 开普饭

前两天,公司开了一场客户交流会,会议地点就在我们公司,我做主持工作. 短短的三五分钟开场白,我写了七八百字,又反复地"背"了好多遍. 会议开始前,我站在台下,心嘭嘭跳,说不出的紧张 ...

上午十点有个会议,昨晚休息不好,单位事情已做交待.早上,原本是不打算去单位的. 但起床后,还是条件反射性地去了单位. 单位里举行班主任座谈会,感恩小伙伴们,安排得很好.很到位,场面简单而隆重.在他们身 ...

美国曾做过这样一个调查:人们最恐惧的事情是什么?调查结果令人震惊:人们最害怕的不是失业.不是得病,甚至不是死亡,而是当众演讲.当众谈话!美国人如此,中国人更是如此. 我是一名公务员,参加工作10多年了 ...

开会或发言时,紧张是常常出来捣蛋,影响现场发挥的障碍之一.但紧张其实能促进人体肾上腺激素分泌,让大脑神经更活跃.所以如果能将计就计,利用紧张情绪成为演讲发言的助力器,说不定会让你的现场表现获得意想不到 ...

当众讲话经验不足的人,紧张怯场是无可避免的.面对听众他们常常精神紧张,手足无措,四肢冰冷,头冒虚汗,张口结舌,语无伦次,甚至头脑一片空白,无法继续讲话,总之,就是言语表达失控.那么,造成这种当众讲话紧 ...

如何克服工作和生活中的紧张心理? 充分准备.对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分:你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力;你对该题目已深思熟虑,而且收集到了所有所需资 ...

克服紧张情绪,最终极的办法是经验的积累.一件事情做得次数越多,紧张的可能性便越小.但如果你是一个社交新鲜人,那也不妨试试这些办法- 慢动作.不论是讲话,还是做任何事情,强迫自己慢下来.大多数人紧张时, ...

我是张捷老师<紧张经营>的学员我是医保行政管理工作,职位是副处级,我胆小.懦弱.自卑放不开这些从去年升了一个小小的职务后,在作经常需要开会发言.报告等场合中经常出现紧张害怕的现象.这种全 ...

我们知道,每一个人的真正的自我对他人都是有吸引力的,同时也在影响和感染着他人,如果在自己没有压抑自我.随心所欲表现自己的情况之下,任何人都可以成为很有魅力的人的.比如你除了在"每一次上台演讲 ...

紧张是人的本能反应.人多场合发言,是个人,就会紧张.所以,首先要正视紧张的状态,这很正常,不是只有你紧张,其他人就不紧张,这是一个人的正常心理反应. 很多人在感到紧张的时候,当时第一反应想到的是逃避. ...

在日常工作和生活中,我们会发现,对于已经发生的事情,由于结果已经产生,我们一般不会担心.而对于还没有发生具有不确定性的事情,我们容易在大脑中猜测和想象事件可能产生的后果,内心便产生了恐惧和担忧. 一到 ...

当众发言紧张恐惧的主要原因造成紧张恐惧怯场心理的原因多种多样,往往也因人而异.但下面三点原因却带有极大的普遍性! 1缺实践传统教育中语文教学完全忽视了口才的培养--考试不考.老师不教.学生不学.严 ...

为什么开会发言，你容易紧张