负面情绪管控---认识负面情绪 / 开普饭

有人说,生命是一场孤独的旅程,但实际上,又有多少人能够真正忍受孤独呢--不过有的人习惯了独自承受,有的人需要参与共同的孤独罢了.你是会将自己的孤独公布于众的人吗?你的孤独能被人理解吗,能被你希望体谅的 ...

我们都知道,自我情绪管理不仅与个人幸福感相关,还会影响到家庭幸福与职场事业上的成功. 能够合理管控好自己的情绪是一个人成年人必备的素养,也是一个人心智成熟的标志. 但是,影响一个人情绪的因素太多,人与 ...

作者:人神共奋的李刚来源:人神共奋(ID:tongyipaocha)[整理摘编:时英平] 01.被忽视的情绪劳动有一个经典问题:"每天上班都是坐着,为什么还是这么累?" 美国社 ...

人都会遭遇一些焦虑.抑郁等负面情绪,以及一些胡思乱想的思维念头干扰. 差别在于是不是能够适应和控制管理. 很多人依靠身心的自我调整能力,不需要太多受罪和担心,自己就恢复了.但有些人却长期处于这种&qu ...

我们时常被各种情绪困扰,特别是是恐惧,悲伤,愤怒,内疚,羞愧等,这些情绪应该被我们看见和疏导,被转换,否则它们会在我们身上淤积下来,这些情绪会透过我们的身体演变成疾病. 我们常说接纳不完美的自己,这个 ...

能否妥善控制自己的情绪,对每一个人来说都是一件很重要的事情.如果一个人不能有效地管控自己的情绪,放任自己的情绪如春天里的野草那样任意疯长,那么往往就会无事也能生是非,小节也会酿大错.<水浒传&g ...

上回我们讲了白秀英在处理与雷横的矛盾时,所犯的第一个错误,是不善于见好就收. 现在,我们再来说说白秀英所犯的第二个错误,是做事做得太绝. 这白秀英见自己的父亲被雷横打了,立马就叫了一乘轿子,径直来知县 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2551期# 每年的春季学期都有一个固定的任务,就是指导毕业生的毕业论文.无论是研究生做的相对复杂的题目,还是本科生做的相对简单的题目,在进度 ...

在现实生活中,我们很多人往往都抱怨说,自己不了解自己的情绪,更无法准确读懂自己的情绪,这是为什么呢?究其原因,是因为我们没有和情绪保持距离,总是深陷其中,所以就造成"当局者迷"的情 ...

情绪管控中心,您最好的贴身礼仪管家! ○ 熙耀贾恩卡洛原本低垂的嘴角在酥麻的电流通过后,随着亢奋的机械男音末尾上扬的音节提起. "现在你应该笑了!" 他发誓这是他笑的最厉害的一次 ...

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