大脑总是产生负面思维念头、负面情绪，无法控制，该怎么办？ / 开普饭

最近花了两周时间才读完<终身学习>这本书.书中作者用了1年的时光.旅行10万公里.花费50万美元为大家讲述了哈佛和斯坦福不会教给你的人生六堂必修课.从健康.情绪.思维.关系.事业和财富六个 ...

[觉知念头] 觉知作为自我平静的第一步,原因很简单,唯有觉知,才能控制念头.如实观照的方法在于觉知,而如实观照的位置分两部分,第一部分是前五处,眼耳鼻舌身,统称身体,更严谨的定义就是体内感觉神经所及之 ...

在我们这个时代,有诸多事物令人上瘾.其中一个几乎令所有人上瘾而没有觉知到的活动就是"思考",思考会让我们的大脑制造.产生无数的念头.思维,而我们往往沉浸在这些念头中苦思冥想.穷思竭 ...

我记得以前我刚刚开始练习冥想的时候, 我问我的印度老师如何才能应对大脑中不停袭来的负面的"想"? 只见老师翻了一个白眼,咯咯地在喉咙里笑,没有作答:我觉得很无趣,正要走开, 听他说 ...

你想掌握这个心法的话,就耐心的把这期视频看完.首先你放心我不会在这说教你,说你内心过于敏感.太脆弱.要坚强.要有钝感力等等. 因为: 一来我不是你,我体会不了你的感受,我直接这样劝你,能用郭德纲的话说 ...

文/唐若唐若心学原创作品,违者必究每个人都渴望自信,自信其实来自内在的自我完善.很多时候,我们之所以自卑亦或具有讨好型人格,往往是自我发展不完整,你的童年曾受过很多创伤,才会让我们在成长过程中遇到 ...

<娇惯的心灵:"钢铁"是怎样没有炼成的?> [美]格雷格·卢金诺夫 [美]乔纳森·海特著田雷苏心译生活·读书·新知三联书店2020年7月出版,定价69元 [导 ...

如何认知情绪化本能? 一分为二负面思维正面思维掌握方法,你也可控制情绪化真的很棒职场中更要用事实进行决策,避免情绪化

文/唐若唐若心学原创作品,违者必究影响我们潜能发展的,从不是个人的经历.每个人的经历从本质上来说,对人都是一种宝贵的财富. 如果我们想要激活自己的潜能,不断持续发展,最重要是改善自己的思维与心智模 ...

"我不会画画,能学思维导图吗."几乎每一个学员都会这样问我. 其实,很多朋友把思维导图当成了绘画,这是对思维导图的误解.我开了三期训练营,每一个学员在没有任何指导的情况下都能画出自 ...

文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享. 前两天,我收到一位宝妈的来信,信中是这样子讲的:她发现孩子不像小时候那么乖巧了,最近孩子的脾气变得很差,动不动就大哭大叫,偶尔心情不好还摔东西,而且 ...

思维整理是一个很好的习惯,能够让你思考地更加全面,思考更有方向,也可以让你更聪明,思维导图就是这样一个可以帮助你进行思维整理的好工具,在日常生活中,思维导图是否也能发挥很好的作用呢?答案是肯定的. 我 ...

物理学家是一位对客观事物有感觉的科学家.--诺尔曼·帕卡德本文将涉及两个人:马斯克(Musk,SpaceX.特斯拉汽车老板),芒格(Munger,巴菲特搭档). 以及两段视频(见附录的链接),前一个 ...

大脑总是产生负面思维念头、负面情绪，无法控制，该怎么办？