李小龙是如何展翅高飞——职业化训练 / 开普饭

李小龙生前曾自信地在一张便笺上写道:"我的明确目标是,成为全美国最高薪酬的超级东方巨星." 李小龙出生在旧金山,但在香港长大.他在很小的时候就进入了娱乐圈,开始在电影中露面,经常扮 ...

李小龙,原名李振藩,1940年出生于美国加州旧金山,祖籍中国广东顺德均安镇.他是世界武道变革先驱者.功夫之王,极限探索者,武术技击家.武术哲学家.,功夫之王,思想家,UFC开创者.MMA之父.武术宗师 ...

李小龙拥有强有力的腹力.他常说:"最重要的格斗形式之一就是拳击.为了适应拳击,腹部必须要能够经得起拳击."为此,他综合编排了几种练习: 在一块斜板上做"仰卧起坐" ...

太极拳,讲究化力,圆化直发,云手之用,是用一个横向的立圈,以化解对方进攻之力,使来力找不到进攻的方向,和着力点,再引进落空,当对方失去平衡的时候,再沿着其运动方向上加个力(顺力借力使他力,不可争力逆进 ...

我们需要用笔写字的时候,一般有三种状态: 1.安静环境下的练字. 2.平时工作中写字. 3.给别人快速签字. 这三种情况,从时间上来说,一个比一个紧急,从写字的美观角度上来说,一个比一个效果差.尤其是 ...

MMA之父没有实战,不能不说有些人"很幽默" 1.李小龙没有打过实战? 说这种话,我们只能说,你肯定是对什么叫做"实战"有误会. 他从小到大,街头打架无数,单挑 ...

李小龙虽然33岁时他便英年早逝但线条完美,如钢铁般坚硬的肌肉以及他自创的健身绝技永远存留人们心间他在健身界非常有名所有著名技能中对锻炼腹肌有奇效的就是龙旗[Dragon Flag] 光看图 ...

[李小龙充满魔性的笑容]这是一组反映李小龙日常训练的照片,从中我们能看到李小龙变态的身体,以及极其严格的训练.据公开资料,李小龙身体体脂仅3%.这样的身体素质,让李小龙拥有迅猛的爆发速度,使得他在一秒 ...

寸拳发力手型是学习李小龙寸拳发力技术的最重要的技术环节.在咏春"日字冲拳"技术中,拳未击出前,拳头放松,手腕下塌微微向下,在拳冲出接触目标瞬间,手碗才突然转上同时握紧拳头发力,以拳 ...

截拳道创立者李小龙功夫超群,他不仅仅是天赋很好,但也有他的刻苦训练.李小龙是怎么定制自己的训练计划的呢?其实,李小龙为自己制定的练功训练表很简单,仅如下表: 一.拳功A.空拳-- 每组50次,共做3 ...

李小龙是如何展翅高飞——职业化训练