春季跑步装备指南 / 开普饭

2019香港100在即,将是跑马大叔连续第四届港百.明年港百增加了难度,97公里加到102公里,爬高量4800增加到5300,无疑为16小时冲金目标增加了难度. 谋事在人,成事在天,先做好自己.事无巨 ...

百公里装备分包技巧及清单三个大包,赛前分好: 出发随身装备包. 换装点存包. 终点存包. 一.出发随身装备包: 清单如下: 空顶帽.围巾.扣好号码布的短袖跑衫.臂套.手套.腰带/腰袋(放手机和登山杖 ...

学越野跑·找V越野越野跑是一项复杂的工程,需要很多环节和架构协作完成.而冬天和夏天相比,更是天壤之别.夏天也许一条短裤,一双越野鞋,拿着水瓶就可以绕山了. 然而冬天,穿着很简单的衣服上山等于送死. ...

关于训练和比赛装备的不同选用. 总体原则:重装训练,轻装比赛. 总体原则首先,不能太挑装备,要做到并非最好的装备也能保证训练质量,这样有利于在比赛时通过轻巧和精良的装备帮助提升表现. 例如:一双旧款 ...

春分已过,现在白天变得越来越长,气温也在慢慢回升,一切都在预示着温暖的春天已经到来. 我们在此前一篇推文中给大家讲了春天跑步的好处和注意事项. 而今天我们再来给大家讲讲「春跑」需要准备的那些装备. ...

工欲善其事,必先利其器.跑步也不例外,夏季可肆意而衣,冬季却大有讲究. [衣着] 1.选择透气性内衣内衣是紧贴您的皮肤的那层衣物.它最好是聚酯纤维的(涤纶),这样就可以迅速地向外排汗.市场上有很多这 ...

春天到来,草长莺飞,花红柳绿,在和煦的春风里,很多人都按捺不住想去户外踏青.跑步.尤其是对很多新手来说,迈开双脚试图感受春天时,却先感受到了一些挠人的烦恼. 对很多跑步新手来说,本来想成为跑步热潮大军 ...

导语: 跑步相比其他户外运动最大的好处就是省事,就跟你一次说走就走的旅行一样,说跑就跑,穿鞋出门即可,不用像单车你得要个车,游泳你得换几次衣服,跑步直接跑就行.人生来就会跑,这是毋庸置疑的.然而很多跑 ...

春江水暖鸭先知,正是叫鸭好时节. 关于如何叫鸭,是一件有学问的事.不像北京烤鸭,点起来得心应手吃起来行云流水,吃法国鸭,考验你的时候到了. 菜单无图片参考,文字让人凌乱,如何叫鸭,叫什么样的鸭?真是一 ...

就在不久前英国政府正式宣布所有大学将从5月17日起返校即英国大学正式恢复线下授课! 那么同学们在入境英国之前应提前做好哪些准备? 英国当前返校局势和政策如何? 大学校内会有新冠病毒检测吗? ↓ ...

2021-04-22 18:35 春季抑郁照顾指南本文来自微信公众号:简单心理(ID:janelee1231),作者:江湖边,原文标题:<"在春天里难过,也是可以的"|春季 ...

"犇向全球品质共创"Wish2021春季大会进入最后倒计时阶段! 为保证您顺利参会, 在抵达会场前, 这份参会指南请您收好. 时间地点 Q:Wish2021春季大会的详细地址是 ...

"春天来了?我受够了." Lenny很早就发现,在万物生长的春天,她心情反而更糟. 季节仿佛制造了两个版本的自己:"春夏版Lenny"VS"秋冬版Le ...

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