跑出勇气：一个电影人的跑步生活 / 开普饭

跑马大叔公众号名称马拉松精华汇总贴:跑马大叔3.0版马拉松干货(四年精华汇总贴) 越野跑精华汇总贴:跑马大叔越野跑技战术精华汇总后疫情时代,马拉松赛恢复尚未明朗,越野赛事因为规模小而早已风起云涌 ...

近日疫情之下的反思热议:"如果不上班,你的存款可以支撑多久?"让我想起另一个问题:"最近,你是否想过放弃越野跑?" 曾经你偶然的机会尝试了越野跑.本想用来打发时 ...

2021年8月的最后一个周日,环勃朗峰超级越野赛(Ultra-Trail du Mont-Blanc; 以下简称"UTMB")在法国勃朗峰山脚的霞慕尼小镇落下了帷幕. 这场为期一周 ...

在上一篇<2006-2021 中国越野跑十五年上>中,我们讲述了在2014年之前关于中国越野跑运动的一些往事以及越野跑的星星之火是如何在神州大地蔓延开来的.文章刊发后,在评论中收到诸多中 ...

话说今年有点疯狂,今天的马拉松居然是第 11 个马拉松.之前并没有计划再参加了,在小强直接发过来的信息,看了一下,回想刚刚不久过去的长江三峡越野马拉松的小小遗憾,于是果断报名了这个比赛,也是希望在自己 ...

今年的马拉松赛季尾声了,为了备战一月的香港100越野赛,大叔在马拉松比赛的间隙重新恢复山地越野训练. (本篇图片均来自大叔上周广州白云山50公里自导航越野训练) 重返越野需要注意什么? 一.场地: 刚 ...

像所有热衷某项运动的人们一样,跑圈的人也喜欢说只有他们才听得懂的名词和习惯用语,俗称"黑话"(像足球迷说摆大巴.大保健,篮球迷聊抱团.六步上篮). 如果你刚刚开始跑步,在微信群里完 ...

继上月V越野训练营同学们在各大赛场斩获颇丰之后,上周的赛场依旧硕果累累.自从V越野开启越野跑训练营后,不断有同学从零基础到成功完赛,甚至站台.训练营的同学们获得优异的成绩都是源于勤奋的训练态度和专业的 ...

越野跑爱好者有不到2 % 的人关注了V越野和喜欢的人一起野! (PTL赛事发枪! 图片来自Columbia·UTMB群) 亲爱的「初级越野跑」参赛者,你好: 今天给大家分享一篇关于初级越野跑者应该了 ...

关于训练和比赛装备的不同选用. 总体原则:重装训练,轻装比赛. 总体原则首先,不能太挑装备,要做到并非最好的装备也能保证训练质量,这样有利于在比赛时通过轻巧和精良的装备帮助提升表现. 例如:一双旧款 ...

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