“体式与姿势的区别＇普尚•艾杨格经典瑜伽教导之三 / 开普饭

瑜伽解剖学练瑜伽很美好瑜伽体式的练习可以强身健体延缓衰老而你却练了"假瑜伽" 以为体式就是瑜伽的全部过度追求高难度体式放不下对体式的执着直到把自己弄受伤练瑜伽很美好 ...

精选内容 In asana, the 'breathing' dimension is more important, and this is not respiratory breathing, b ...

第五十九期 (2021年8月8日) 七月全球网课第四节(7) Four feet apart on the right side. So after instating the position s ...

普拉提和瑜伽的区别: 锻炼效果不同: 普拉提和瑜伽的运动部位是不同的,普拉提更强调基础训练,瑜伽更强调身体的柔韧性和平衡性,两者在运动领域都有很大的不同.普拉提运动对减肥和塑形的效果会更显著,主要是因 ...

失眠又称不寐,指由于外感或内伤原因,导致心.肝.胆.脾.胃.肾等脏腑功能失调,心神不安,不能获得正常睡眠为特征的一种病证,中医又称"不得眠"."目不瞑"或&qu ...

齐某,女,28岁,怀孕31周,产前检查为横位.无特殊不适. 治疗前,让患者排尿,松解裤带,取双侧至阴穴,同时艾条悬灸,调整与皮肤的距离,以局部潮红而患者不感灼痛为度,约20分钟,每日1次. 灸治6次后 ...

每个瑜伽体式,要做到正位,启动特定的肌肉,才能达到最好的效果.今天列出常见的20个瑜伽体式解剖图,红色部分代表主要启动的肌肉. 1 半鸽子式拉伸前侧大腿外侧,打开髋部. 启动前侧大腿内侧拉伸大腿外侧 ...

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤,也是人体中最常见的肿瘤之一,又称为纤维肌瘤.子宫纤维瘤.由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成,其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在,故称为子 ...

"因为贺老平常临床治病的特点就是选穴特别精,他不在乎穴位数量的多少,而在于精准,所以用很少的穴就能治疗比较复杂的病.这是贺老的一个特点." 腹寒不食,灸阴陵泉. 脱肛,灸百会,或尾 ...

瑜伽种类千万种,延伸出不同种类的瑜伽体式,当然不同的瑜伽体式对我们也有着不同的作用效果,那么我们常见的瑜伽体式中,你对这些体式的功效又了解多少呢? 一些伽人经常留言:头疼有哪些体式可以缓解呀?气血虚做 ...

“体式与姿势的区别＇ 普尚•艾杨格 经典瑜伽教导之三