奥运冠军都安利？被年轻人追捧的这种零食，医生真不建议多吃！ / 开普饭

虽说现在的医疗技术有了长足的进步,很多以前没有办法攻克的疑难杂症,放到现在都不算是个事.但是有些病一旦得了还是没有办法彻底治愈的,所以我们还是得注意身体的保养. 大家都知道上了40岁后,身体会逐渐衰老 ...

但由于中国大部分地区的地理环境和食物资源与这些国家都不相同,大部人都无法完全复制. 中国是目前世界上由于吃错饭导致死亡人数最多的国家,而大部分中国人又无法模仿世界上最健康的饮食,那中国人怎么吃饭才健康 ...

示: 阖家团聚的春节,家中总少不了来些零食增添喜庆的气氛.健康的零食还能成为我们日常营养的有益补充.选择什么样的零食才能给家人的健康加分?下面为大家选对零食提供些建议参考. 一, 牛奶怎么选? 要点一 ...

本文共 1100 字阅读约需 2分钟+ 想减肥的朋友,肯定都想过这个问题,有没有什么零食,好吃热量还低,甚至热量不超过一个苹果? 说实话,味道讨喜的零食,很少有热量低的.想好吃又不想胖,关键就得 ...

俗话说"民以食为天",吃对咱中国人来说是一件大事儿! 除了平时的一日三餐,很多人日常生活少不了的还有零食.看电视时来包薯片.闲聊时嗑嗑瓜子.嘴巴无聊吃点话梅.饿了就来点曲奇.饼干. ...

作为营养师妈妈,经常会被周围朋友问到:"孩子光吃零食不吃饭怎么办?到底要给孩子吃零食吗?有没有什么健康零食可以让宝宝健康吃?"等一连串关于宝宝怎么吃零食的问题. 也经常在 ...

这些年,「纯天然」.「纯手工」的概念特别火:而说到加工食品,注重养生的年轻人都很嫌弃:垃~圾~食~品~ 但其实,很多加工食品不仅比所谓的天然食品安全,而且还能给健康加分. 今天就来讲讲选择加工食品的窍 ...

2020年8月12日,<食欲>杂志发表了一篇论文,研究者把120位试验参与者分成两组,他们一边喝饮料,一边完成任务,但两组人的任务所吸引的注意力强度不同.做完任务之后,他们可以按照自己的喜 ...

在很多家长的概念里,零食是不好的,孩子是不能吃零食的. 事实上我们对零食可能有误解. 有数据统计发现:孩子所需能量的20~30%,营养素的14~27%都是来源于零食. 不吃零食,孩子的能量可能不足,营 ...

能量,是判断一样食物是否容易让我们长胖,最为简单直接的指标. 我们只需记住一个『参照物』: 100g煮米饭(相当1个普通大小碗,烹饪时加水适中,煮熟的米饭) 能量(热量)约为116千卡或486kJ 这 ...

越吃越胖的伪健康食品好吃不长肉的零食适合减肥吃的零食可是有什么用呢? 就是常常想吃『伪健康食品』啊!垃圾食品才是零食啊! 其实大家心知肚明:吃什么重要,吃多少更重要.没道理吃几片薯片就胖了,健康 ...

奥运冠军都安利？被年轻人追捧的这种零食，医生真不建议多吃！