为何半夜总是突然惊醒？多半是这些因素在“捣鬼”，最好查清楚 / 开普饭

导语:睡眠对于我们来说是人体积攒能量的过程也是对脑部的修复和清空的过程,是大脑定期的自我更新与保护.没有睡眠这个过程人的生命很快就会衰竭甚至是死亡,也就是说睡眠在维护大脑和滋养身体的作用是举足轻重的. ...

现在生活节奏越来越快,人们承受的压力也越来越大.特别是进入中年后,是一生中的转折点,也承受着前所未有的压力.一方面要照顾家中的老人,又要关心孩子的学业,一方面又忙于应酬,面对复杂的人际关系等,简直压得 ...

▼本文作者▼ 在我们的人生中,约三分之一是在睡眠中度过,可见,睡眠对我们是多么重要.然而我们大多数人对于睡眠相关的知识了解甚少,往往忽视了睡眠的重要性. 社会中越来越多的群体出现了各种睡眠问题,甚至在 ...

多数的人认为失眠不是特别大的问题,但是如果长时间的失眠,并且没有改善,会给我们的身体带来很大的危害,严重的影响到生命健康.现在人们的压力很大,这个是导致失眠常见的原因,那么一旦出现了失眠之后要怎么办呢 ...

苏轼已死,他的名字只是一个记忆,但是他留给我们的,是他那心灵的喜悦.思想的快乐,这才是万古不朽的. --林语堂说苏轼大家都不陌生,宋代著名的文学家,名列"唐宋八大家"之一,和辛弃 ...

苏轼是著名的"唐宋八大名家"之一.他的诗以豪放而著称.他也被辛弃疾称为"苏辛".作为一个著名的作家,他的文学成就是许多人无法企及的.然而,他的仕途总是艰难困苦的 ...

苏轼已死,他的名字只是一个记忆,但是他留给我们的,是他那心灵的喜悦.思想的快乐,这才是万古不朽的. --林语堂说苏轼大家都不陌生,宋代著名的文学家,名列"唐宋八大家"之一,和辛弃 ...

说起苏轼大家都不陌生,他是宋代著名文学家,名列"唐宋八大家"之一,和辛弃疾并称为"苏辛",是宋词豪放派的代表人物.虽然苏轼在文学史上的成就令人望而生畏,但在仕途 ...

说起唐诗,绕不开李白杜甫,而谈及宋词,自然也少不了绕不开的人物,其中苏轼绝对是最不能忽略的,毕竟在很多人心目中苏轼就是"宋词一哥",就像李白诗作的高度可以代表唐诗的高度一样,苏轼词 ...

古诗词作为中国传统文化中最美的组成部分,千百年后我们再读依然余音袅袅,那些富有辞采声韵之美,又饱含作者深刻人生感悟的佳作,给予了我们精神上极大的享受.相信你和我一样,每每读起它们总能振奋人心. 古诗词 ...

文 | 小鸿儿妈妈(此文为原创 ,版权归属本作者所有,欢迎个人转发分享) 导语因为信息化时代的迅猛发展,现在的小孩子了解的事情是越来越多了,那么成熟的也相对比较早.所以家长要给孩子正确的教育,告诉同 ...

相信大家对大文豪苏轼并不陌生,上学的时候都背过他的诗词,苏轼是宋朝著名的文学家,是"唐宋八大家"之一,是宋代豪放派的主要代表人物. 其实苏轼的弟弟苏辙跟父亲苏洵也同样有名,他们二人 ...

常言说:春困,秋乏,夏打盹,睡不醒的冬三月,一年四季,鲜有不犯困的时候,尤其是现代人,生活节奏快,劳累疲乏,犯困更是常态. 点击加载图片人家睡都睡不够.睡不醒,偏偏有人却睡不着,你说奇怪不奇怪? 生 ...

为何半夜总是突然惊醒？多半是这些因素在“捣鬼”，最好查清楚