红薯糖分含量高，到底能减肥还是增肥？或许结果跟你想的不一样！ / 开普饭

每个女性都希望自己的身材是苗条纤细的,很多女性一年四季都在减肥,减肥并不是简单的运动就可以达到的,很多时候还要在吃的方面多加注意.有很多食物我们女性都对它有误解,认为可以帮助我们减肥,其实这些食物如果 ...

夏天一来,露肉的次数也多了. 而这个时候,"减肥"也成了这个季节的主题词. 而很多人想要减肥的时候,就会对和减肥相关的词感兴趣,如卡路里.碳水化合物等,足够了解才能完美地避开减肥健 ...

红薯吃多了的确是会发胖的,适当吃倒是不错的选择,没准还能帮助减肥.有很多朋友都听说"吃红薯能够减肥",于是纷纷大吃特吃红薯,结果到最后肥没减下来还重了好几斤,这就是因为吃红薯的方式 ...

我们写过一篇「7种最佳减肥主食」的文章,在keep推送之后有人留言: "减肥可以吃红薯,不可以吃土豆!" "土豆超长胖的!" 为什么呢?吃起来差不多啊. &qu ...

对于很多女性朋友来说,现在也是加入了减肥的大队伍,都希望自己可以保持苗条的身材,这样可以彰显个人魅力. 而减肥最重要的就是管住嘴,迈开腿,帮助燃烧脂肪,起到减肥瘦身的效果,而在减肥期间,多数女性也是会 ...

最近,有小伙伴在后台问:听说紫薯能减肥,和红薯相比,哪个更好? 今天,咱们就从各个方面,来分析一下红薯和紫薯的区别,看看哪个更适合减肥! 从营养价值来看红薯和紫薯中的营养其实相差不大,主要就是淀粉. ...

生活中,很多人在减肥时都会选择吃水果,有的人甚至还会用水果代替主食或是正餐的方式来减肥,水果虽然营养丰富,看着也没有正餐的脂肪和油脂,但是,吃水果或是用水果代替正餐的方式减肥真的能起到减肥的效果吗?营 ...

[专业医生天天与您说健康] 红薯既不能增肥也不能减肥,可以说单拿出任何一种食物来说这个问题都是没有意义的,因为无论是保持体重还是养生保健,从饮食上来说核心是合理饮食,需要多种食物科学搭配,做到各种营养 ...

随着天气转凉,大街上卖烤红薯的小摊也陆续多了起来,既美味,还能瘦,所以轻妞也推荐了很多小伙伴吃红薯减肥. 但是,的确有人吃了红薯之后,体重降低了,也有很多人,不仅没瘦,反倒更胖了,究竟哪里出了问题? ...

粉丝来信: 老师,我进食障碍时间很长了,有7年的时间了,我无法克服和接受自己的内心,道理我都懂,我之前闭经之后也都陆续正常了,但是现在对饮食有着严格的控制. 而为十分在意身边人的饮食,我现在的室友在减 ...

水果,永远是减肥中绕不开的一个话题,<中国居民膳食指南>也建议,每天摄入200-350克水果,品种要尽可能多样化,大概相当于1个苹果大小. 因为水果普遍低热量的特点,很多减肥的人对水果特别 ...

胖补气,瘦补血. 气有四虚,人有四胖.胖子养生,先要清心.气不足则胖,气不足的原因有四种,因而胖子可以分为四类.胖人气虚,为什么会气虚呢?原因不外乎四种:一是气虚,二是阳虚,三是痰湿,四是湿热. 胖则 ...

山人传道今天一.如何减肥气有四虚,人有四胖.胖子养生,先要清心.气不足则胖,气不足的原因有四种,因而胖子可以分为四类.胖人气虚,为什么会气虚呢?原因不外乎四种:一是气虚,二是阳虚,三是痰湿,四是 ...

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一.如何减肥气有四虚,人有四胖.胖子养生,先要清心.气不足则胖,气不足的原因有四种,因而胖子可以分为四类.胖人气虚,为什么会气虚呢?原因不外乎四种:一是气虚,二是阳虚,三是痰湿,四是湿热. 胖则气虚 ...

其实,肥胖和消瘦,都不是你吃的东西决定的,你可以刻意做各种减肥的动作,会有某些效果,不过,真正决定你肥或者瘦的,却不在于你吃的多少!你可能吃的很多,还是瘦的,你也可能吃的非常少,还是一直胖者. 人体的 ...

虽然咱们国家超一半的成人都得减肥,可也有一大波要增肥. 有的是太瘦影响到了怀孕,所以想吃胖一点. 有的是快速瘦下来,赶走了大姨妈,免疫力也降低了,所以想吃胖点养会姨妈,可又不想胖太多. 也有男生是为了 ...

为了保持身材,很多人会选择在美食上有所妥协,选择热量更低的食物,蜂蜜水好喝又营养,那喝蜂蜜水会不会胖呢? 适当喝蜂蜜水不会胖,首先蜂蜜水的热量不高,以洋槐蜜为例,每100克洋槐蜜热量为361大卡,虽然 ...

红薯糖分含量高，到底能减肥还是增肥？或许结果跟你想的不一样！