精致低脂减肥早餐，一周7天不重样！ / 开普饭

2021/06/24 16:06 相信很多朋友的妈妈都在耳边唠叨过一定要吃早餐,我们上大学时回家过寒假暑假,妈妈都会变着法给我们做各式营养的早餐,就是为了能让我们拥有一个好的肠胃.但上班后,妈妈不在身 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 马上就到七夕节,到处都弥漫着恋(nue)爱(gou)的酸臭味. 但让小暖吃惊的是:后台简直安静的可怕,平时询问节气美食.宝宝辅食的特别多,一到关键性节日就. ...

低脂减肥! 暴饮暴食的解药,马走以后用的上!

食材牛心菜300克薄皮椒一个辅料海盐适量蒜瓣5个做法 1.牛心菜和薄皮椒切丝. 2.热锅上油,下牛心菜丝和辣椒丝. 3.加海盐翻炒. 4.加蒜泥,出锅前.整个菜2分钟就好. 食材冬瓜50 ...

减肥美女的晚餐,刷爆朋友圈,每天晚上吃一点,低脂又饱腹,而且还不重样!难怪这么年轻春季是减肥的好时节,在各种减肥产品满天飞的情况下,节食减肥是最好的.减肥药物,吃多了,对人体还是有危害的,是药三分毒 ...

低脂减肥粗粮饼 0 人做过这道菜收藏夕夕阳小厨用料荞麦面 100克小米面 100克黄豆面 100克鸡蛋 1个盐 2克小葱 8根热水 140克低脂减肥粗粮饼的做法荞麦面小米面 ...

挑战10道不重样减脂餐, 无油健康炸, 低脂无负担. 今天和大家分享第二道全麦吐司烘蛋用快手的吐司烘蛋开启元气满满的一天非常方便的营养美味也是消耗剩余吐司的好方法外焦里嫩,越嚼越香每一口 ...

教你做蚝油生菜,生菜清脆爽口不变色,做不好如同水煮,做法很重要,低脂减肥不能少!生菜是老百姓餐桌上的一道常见菜,它受欢迎的程度已经远远超出了小青菜和大白菜,生菜营养价值丰富,不仅含有丰富的胡萝卜素.维 ...

早就知道纯谷物燕麦片低脂低卡,这不,网上买了几袋燕麦片,准备用来做代餐.纯谷物燕麦片饱腹作用强,吃完了不会很快就饿. 收到燕麦片后,先做了份燕麦水果减脂早餐,拍了几张照片随手发了个朋友圈,没想到招来一 ...

已经开春了,家里过冬时屯了些红薯,还没有吃完,再储存久一些的话,就会干瘪发芽,就没法吃了.于是我用这些红薯,和家里厨房剩余的一些蔬菜,搭配起来做了这道"红薯杂菜卷",以淀粉丰富的红 ...

精致低脂减肥早餐，一周7天不重样！