睡不着、睡不好怎么办? 中医有良方 / 开普饭

一物配一物,医生白羡慕 1.桂圆配莲子--睡眠就好了 2.生姜配红糖--痛经就好了 3.香蕉配冰糖--肠胃就顺了 4.莲子配银耳--肝火就小了 5.韭菜配鸡蛋--尿频就没了 6.枸杞配山药--白带就 ...

你正在为失眠而苦恼吗? 睡不着,睡不好,怎么办? 01 睡不着或者睡不好,都是失眠! 失眠,不单指"睡不着","睡不好"也是失眠一种症状,表现为睡眠多梦.容 ...

展开剩余92% 推荐阅读刘诗诗,绝世女神,似春天里初生的嫩芽,朝气蓬勃,活力四射阅客资讯女人上了年纪,在家常做这菜,开胃又美白,38岁还是少女脸! 阅客资讯贵州女选手古筝比赛当场质疑评委偏袒, ...

白天犯困没精神,晚上易醒睡不好,中医介绍:用这3招轻松搞定! 如果你白天总是没精神,早上赖床起不来,起来之后也还是没精神-- 如果你中午睡了午觉也还是很困,如果不睡下午更是崩溃-- 如果你晚上翻来覆去 ...

健康困扰她是银幕上的"霸气婆婆"演员王丽云,她这次来到<养生堂>主要有三个健康难题急需解决,这三个难题也是中老年群体中最普遍.最具有代表性的健康危机,这三个危机是什么 ...

生活中我们常常发现,年纪越大的人,睡觉的时间越短,这就总让很多人误以为年纪越大需要的睡眠时间也越少.然而事实上,18-64岁的成年人每天需要睡7-9个小时:65岁以上的老年人每天需要睡7-8个小时.由 ...

经益文化藏书 2020-12-06 "今年 49 岁,但睡眠问题已缠绕我十三.四年.不仅入睡困难,睡到凌晨3.4点还总会经常醒,然后再也睡不着了--" 说起自己的睡眠问题,刘叔叔总 ...

总是失眠睡不好?中医提醒:这4个方法,总有一个适合你众人皆睡我独醒,失眠是当下非常普遍的一个问题,特别是女性朋友遇到很多.良好的睡眠是健康的保证,这都做不到,谈其他的意义不大. 长期失眠的话 ...

作为人体最宝贵器官之一的肝,人体每个正常生理功能都几乎少不了它. 它不仅能够帮助人体排除有毒的物质,而且还能调节体内胆固醇.降低患心脑血管疾病的风险. 同时还能参与合成蛋白质,产生胆汁来促进消化与吸收 ...

睡觉,本是补充体力的最好方法,可是,失眠似乎一直都是永远的热门话题,每个人或多或少都经历过,看起来在不远处,却又扑朔迷离. 不知道是是夜太美,还是熬夜"罪过",或者是是日有所思,夜 ...

说来也是缘分,还记得上大学时,有一个中医爱好者,他很相信我,让我给他爱人开中药. 他的爱人每天夜里睡觉到了后半夜就会憋醒,坐起来呼吸.去当地医院做了心电图等一些检查,并没有查出什么问题.吃药一直也没有 ...

睡不着、睡不好怎么办? 中医有良方