“三伏天”就要来了，如何吃才健康？ / 开普饭

夏季天热,七道汤品换着做,简单鲜美又可生津解渴,真不错.天热,要多喝水,而有的朋友常喝冰水或是冷饮,而这些冷饮也只是满足口腹之欲,并不能解决我们人体所需要的水分,要达到生当解渴,我们要将喝到的汤汤水水 ...

今年的三伏共计40天初伏:7月11日-7月20日中伏:7月21日-8月9日末伏:8月10日-8月19日 "三伏天"是夏季天地阳气最盛之时这时我们更要重视养生保健一起来看看 ...

三伏天出现在小暑和处暑之间,是一年中气温最高的日子.三伏中的"伏",有人说指"伏邪",也有人说是指天气炎热,"宜伏不宜动" 面对炎热潮湿的三 ...

三伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿.闷热的日子. ----------------------------------------------------------------- ...

今天,<中国居民膳食指南(2016)>在国家卫计委新闻发布会上正式发布. 这本权威的"吃饭指南"历时两年半时间完成,既包括一般人群的膳食指南,也包括特定人群膳食指南(婴 ...

近年来,越来越多的人认识到清淡饮食的重要性,低脂肪.低热量.少盐的冷加工方式受到很多减肥及健身人群的喜爱,作为代表性的沙拉也为更多人所接受.但经常吃沙拉就真的健康吗?许多人吃沙拉的方式或许存在某些隐患 ...

羊奶以其自身丰富的营养物质和自身易消化吸收等优势在国际营养界被誉为"奶中之王"的美称.众所周知,羊奶的营养价值是凌驾于牛奶之上的,并且羊奶比牛奶更有利于人体的吸收.那么羊奶搭配什么 ...

作者:广州医科大学附属第一医院郭敏仪莲藕作为滋补养生佳品,现在正是上市的时候.它是人们秋冬季餐桌上的常见菜肴.秋冬天气干燥,从饮食上进行"润燥",新鲜的莲藕正是养阴清热.润燥止 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院黄湛航柿叶翻红霜景秋, 碧天如水倚红楼. 又到了吃柿子的季节! 柿子为柿科柿属植物,落叶乔木,原产东亚.有"中国的无花果"之称,号称 ...

5月11日是由世界卫生组织确定的世界防治肥胖日 "511"也代表了"我要瘦" 肥胖真的有那么严重吗? 需要特意设一个节日来推行"减肥"? ...

早起喝水中医有句古话,"朝朝盐水,晚晚蜜汤".早上起床后喝杯白开水或淡盐水,可补充夜间身体流失的水分,帮助"唤醒"身体. 此外,人们一般上午脑力劳动比较多,早 ...

民以食为天,食以养为健!谷雨怎么吃才健康?下面这些食谱您可千万别错过! 养肝茶肝为藏血之脏,肝血瘀与肝血虚都会影响人的情绪和睡眠. 本方能养肝血.祛瘀滞.安神助眠,对于长期熬夜而肝血不足.眼睛干涩. ...

作者:广东省药学会广州市妇女儿童医疗中心翟羽佳 "一天之计在于晨",一顿高质量的早餐是一天的开始... 去年张文宏医生所讲的关于孩子早餐吃什么的问题,被骂上了热搜.大概内容是让 ...

“三伏天”就要来了，如何吃才健康？