不良饮食搭配或会损害健康 / 开普饭

鸡蛋是最熟悉不过的食材,不管是蒸.煮.煎.炒,无论用什么方法,都有不少的鸡蛋爱好者. 据美国营养学会的研究显示,鸡蛋含有丰富的营养成分,除了维生素.矿物质外,还含有抗氧化剂和类胡萝卜素,这些物质对人体 ...

有很多朋友吃饭的时候喜欢吃荤菜,如果长期的高盐高脂饮食,就比较容易引发肥胖.肥胖容易引发很多疾病如心脏病.高血压.糖尿病.脂肪肝等,患心血管疾病的危险也会大大增加,甚至影响消化系统及内分泌系统的功能. ...

进入中伏已经有一段时间了,虽然前些天,暴雨不断,但是气候依然闷热,雨过天晴之后,气温快速升高,几乎每天的温度都在39°左右,热的令人喘不过气. 三伏天饮食要以清淡为主,少吃辛辣刺激等食物,由于气候闷热 ...

夫妻俩为了生育一个健康的宝宝,妈妈总是早早地开始做各种准备,吃营养餐,调理身体,为了在最佳的身体状态下怀上最健康的宝宝. 但是,我们偏偏忽略了另一个关键人物,也就是自己的丈夫.在备孕中,男性也需要进行 ...

胡萝卜是营养价值最高的蔬菜之一,其β-胡萝卜素含量高达4毫克/100克,α-胡萝卜素含量为3.48毫克/100克,都是蔬菜中的佼佼者.胡萝卜中维生素C和钾的含量也不低,分别为16毫克/100克和193 ...

炎热夏季,人体的食欲往往会对人的饮食产生误导,导致的结果就是满足了口感,带来了疾病.所以,要注意少吃或者不吃不宜食物. ■少吃凉食气候特别炎热的时候,适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适 ...

文丨陇原世家碳水化合物是人体维持生命活动所需能量的主要来源.在中国的传统饮食习惯里,北方人偏爱面食,南方人偏爱米饭,而我们日常吃的精白米面以及蛋糕.甜点等,都时经过精细加工的碳水化合物.有些人日常总 ...

美食的诱惑是很多人都难以抵抗的,当然美食要合理的搭配才能更加的有营养价值,健康饮食是现代人越来越重视的,日常生活中一定要避免一些饮食搭配误区. -1-上来就喝碳酸饮料可乐.汽水等碳酸饮料就是碳酸水加 ...

老年日报 1周前饮食搭配.mp300:0004:02 美食的诱惑是很多人都难以抵抗的,当然美食要合理的搭配才能更加的有营养价值,健康饮食是现代人越来越重视的,日常生活中一定要避免一些饮食搭配误区. ...

(一)不良饮食习惯禁忌人在饥饿或大渴时,因生理需求,不由自主地见食即吃,见水即饮,狼吞虎咽,暴食暴饮.在情绪激动时,为表示豪爽,劝酒来者不拒,为快乐.尽兴,一醉方休.苦恼.郁闷时,以酒浇愁,失去理智 ...

细数饭后的"要命事儿" 饭后喝茶=喝毒药茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化.胃液和肠液是人体消化食物必不可少的,可当鞣酸进入胃肠道后,会抑制它们的分泌,从而导 ...

不良饮食搭配或会损害健康