新陈代谢与肥胖的关系密不可分！ / 开普饭

作者:郑西希北京协和医院临床医师,毕业于协和医学院公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临床工作和生活中遇到很多关于健身.减肥 ...

已经加入减肥大军的小伙伴们都知道这样一句话,减肥就是管住嘴,迈开腿,三分练,七分吃. 可见管住嘴很重要,然而许多人不信邪,觉得我大吃大喝,只要运动也能瘦,可是到头来,不仅没瘦,反而越运动越胖了,这是怎 ...

很多减肥的朋友都会遇到减肥「平台期」,原本正在平稳下降的体重,突然就不降了,有时还会复胖,体重还会增多:这时有人尝试减少饮食或增加运动量,同样没有瘦身效果,反复几天后很多人就放弃了减肥. 这里要知道的 ...

[1] 肥胖真的是因为"吃得多"和"动得少"吗? 不要因为走得路远,而忘记了你当初为什么出发. 无论你在减肥的路上,已经折腾了多久,当你打算开始减肥的时候,请先 ...

甲状腺功能减退症,简称「甲减」,是由于甲状腺激素合成和分泌减少,或者生理效应不足而引起机体代谢异常的一种疾病. 很多甲减的患者都会遇到一样的问题:身体不受自己控制地发胖,却又怎么都减不下来. 甲减减肥 ...

减肥,只要体重下降就说明成功了吗?显然不是.体重下降只是阶段性胜利,更难的其实是和"反弹"这两个字斗争,一旦斗争失败,肥肉贴回去是分分钟的事. 所以为什么肥肉这么难缠?想要从根本上 ...

前几天,一位客户突然推给我一个链接,我随即一看,原来是老外在一个著名的科普杂志上刊登的一篇文章,文章中的核心主题是阐述运动对减肥的帮助并不大,然后再通过一些案例研究来证实.然后这位学员就质疑我? 当时 ...

原创灵犀小郎中2021-03-25 12:03:12 中药与中医之间的关系密不可分,这是因为在生活中一般都会出现各种各样的病变,而中药就可以选择不同的药物进行配比来加强治疗效果,所以中药治疗才成为了中 ...

2021年3月11日是第16个世界肾脏日,今年的主题是"与肾病相伴,过健康人生".这几年,国内慢性肾脏病的患病率高达10.8%,患者人数超过1亿,需要接受肾脏替代治疗的终末期肾病患 ...

糖友王大爷五年前被确诊为糖尿病,医生告诉王大爷平时要多运动,有利于控制血糖.每天晚饭后,王大爷喜欢和朋友们一起结伴"遛弯".听说"遛弯"也是一种运动,于是王大爷 ...

[byb.cn 人体管道工 ]在上一篇<大便粘.湿气重.三不饮食法>(简称"三不饮食法",下同)中,我们重点阐述了饮食中"油脂"的过量摄入与大便粘. ...

脾胃功能失调与肥胖的关系密切,取穴多以足太阴脾经.足阳明胃经及腹部经穴为主.天枢穴位于人体上下之气交合处,为升清降浊之枢纽,具有健脾胃.调胃肠的功效.中脘为胃之募穴,八会穴之腑会, 善治脾胃.补益后天 ...

[导读]当体验经过自己百分百的努力设计的电路时,即使采用了IC也会感受到风格不同的乐趣.这样对于遇到重要的模拟ASCI(Application Specific IC,特殊用途定制的IC,即专用集成电 ...

湿气是什么: 湿气不是水一样或者水汽一样的物质,而是像鼻涕一样黏黏的东西.特别存在骨缝关节处,体内的湿气是各种各样病症源头. 湿气从来不孤军奋战,总要与别的狼狈为奸,湿气遇寒为湿寒,遇热为湿热,遇风为 ...

很多人平时忙于工作,起床时间也比较晚,于是选择不吃早餐去上班.那么,不吃早餐跟肥胖有关系吗?答案是有的! 不吃早餐的人,虽然可以节省了一顿热量的摄入,但是,一个晚上的睡眠,早上起来身体代谢水平低下,不 ...

作者:上海十院曲伸女性代谢率较男性低,因此,进食同样热卡的食物,女性比男性的能量储存更多,且脂肪合成的能力也比男性强.通俗来说,就是女性比男性更容易肥胖. 为什么肥胖女性更容易合并月经失调? 经常 ...

新陈代谢与肥胖的关系密不可分！