情绪管理类好书推荐：别让坏情绪，毁了你的所有努力 / 开普饭

对于爱读书的人来说,能和一群志同道合的人一起交流读书体会,是一件很惬意的事. 不过,最近我发现,很多朋友都有这样的烦恼: 读书虽是好事,但是很少真正从中受益. 最明显的体现就是: 读完了就完了,什么也 ...

来自话题 #世界读书日 2.7万篇 2020-12-08 12:20(首发于简书) 这无疑是一本值得一读的书,也是这么多年来,唯一一本我在读完后,还做了思维导图的书. 我想我还会再读第二遍的. 为什么 ...

发布时间:2021-03-28 生活中,经常能听到身边的人有着这样的那样的[哀号]:我做错了一件事情,领导要批评我:我考砸了,这下完蛋了--:青少年因为学业或者爱情自杀的新闻更是频出报端,让人触目惊 ...

神译局13小时前关注阅读不是一场竞赛. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:我们读不同的书应该有不同的目的,有些是为了娱乐 ...

今天是世界读书日.虽然这只是无数精彩节日中不起眼的一天,但它存在的意义在于,将我们从繁重的生活与工作中抽离出来,回归阅读的初心. 美国诗人艾米莉·狄金森曾写道:没有一艘舰船,能像一本书,带我们去遨游远 ...

周末来了,想和你一起读一本有趣的书,<从行动开始>.作者是被誉为日本研究行为科学管理第一人的石田. 每次想要改变自己的时候,我们都会想,「我要更积极努力一点才行,绝对不能陷入消极的态度 ...

如果你觉得自己的情商不好而又想提高,看书是其中一个比较好的做法. 但是事先声明的是,"情商"是无法看几本书就能够提高的,这个意识你首先要有.看书的作用,就是让我们了解情商的运作机制 ...

4月23日,世界读书日. 几乎每年的这一天,小汇身边的朋友都会去书店买一大批书(因为今天有优惠活动),可更多人是想买,但不知道应该买什么书. 对于知识而言,现在人们可能更看重时间,因为如果在一本不值得 ...

故事中的麦克斯在遭到妈妈的处罚时,情绪恶劣,开始用自己狂野的幻想来表达他的蛮横不讲理并发泄对妈妈的不满.在麦克斯用幻想编织的"野兽出没"的地方,他是一个强者,不再是妈妈面前的弱者. ...

作者:老冯有读者留言说希望能推荐一些管理类的读物,这类读物大都没什么用,但是如之前(很久以前)我们讲恐惧心理(链接)里面提到的,对未来不确定性的恐惧是我们人类最深的恐惧之一(常表现为焦虑),而这不确 ...

大家好,我是马哥,今天推荐5本悬疑推理类好书推荐,高智商之间的脑力风暴,看后绝对过瘾! 第一本:<天才心理学家> 作者:何一柯书评:隐藏在家中的暗号密码,一个藏着十数年前幕后真相的檀木盒 ...

每个人都有情绪不好的时候,这时就要想办法去缓解了,因为一直让自己没有好心情的话,是很容易让自己变抑郁的,所以平时还是开心一点比较好,这样就会让自己感到很快乐.那么怎样调节抑郁情绪呢?下面就一起来看看吧 ...

情商(EQ)特别重要,不管是大人,还是小孩."妥善管理自身的情绪"属于情商的一部分.今天我就来分享一下安可的"情绪管理"小经验. 想要管理自己的情绪,先要认识情 ...

我们常常听到:"如果我赚到钱我就快乐了,""如果我的孩子靠上大学,我就高兴了","如果新冠疫情结束,我就快乐了."但是我们却发现积极乐观的人 ...

情绪的产生是有缘由的,那情绪的消失也是有原因的.所以控制情绪的时候也要学会发泄情绪,要不然不良的情绪一直堆积,泛滥就容易产生心理上的问题.所以我们一定要学会发泄情绪的方法.只有合理的发泄掉了,情绪的管 ...

情绪管理并非压抑情绪,因为没有人可以永远的压抑自己的情绪,情绪管理的核心在于调整自己的认知,消化掉自己的情绪.俗话说:"有人的地方就有江湖"对于我们人来说,有环境的刺激,就会有情绪 ...

情绪管理类好书推荐：别让坏情绪，毁了你的所有努力