安可的“情绪管理”小经验，附赠宝宝情绪管理卡！ / 开普饭

辣妈好犀利一.愤怒的背后是什么? 愤怒的本质是指当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪,同时存在于对社会现象以及他人遭遇甚至与自己无关事项的极度反感:愤怒被 ...

最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台文: 凡默(斑马) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|资深占星探索者主播: 锦若国家二级心理咨询师|斑马天空签约咨询师北京似乎没有春天也没有秋 ...

学习英文,可以看到一种情绪的表述竟然有很多不同,一个是性质方面的不同,一个是程度方面的不同.用哲学的话说,就是情绪的不同会有量和质两方面的体现. 比如愤怒,anger, rage, fury, ind ...

好友林竗是个事业成功的女性,但是与孩子相处,却总是处于狼狈和焦虑中. 只要一提起孩子,她立刻会变成一个浑身戒备的刺猬:"你们孩子怎么都那么听话?我儿子干啥都不行啊,五年级了还什么都依赖我,写 ...

本文字数3800+|阅读预计需要12min 开车时遇到强行超车或胡乱变线的司机: 经过一天的疲惫工作,回家发现碗碟没有洗,而伴侣却躺在沙发上玩手机: 打开新闻,发现常去的网红餐厅使用了不新鲜的食材: ...

不良的情绪往往会给我们的生活带来不便,一方面会影响身体健康,另一方面会影响日常工作生活.焦虑是不良情绪中最为常见的一种,特别是在当下这个压力山大的社会,焦虑情绪的出现就更常见了.那么出现情绪焦虑的状况 ...

你想,或者不想:它就在那里,不悲不喜: 你愿,或者不愿:它还在那里,不多不少: 它到底是谁,它就是不合格品. 不合格品到底是啥呢? 官方的定义是这样的: -经检验和试验判定,产品质量特性与相关技术要求 ...

在职场上,我们难免会因为一些事触碰到自己的情绪开关比如: --上班堵车又迟到了,特别急躁-- --被领导骂了,一整天都很憋屈,工作完全做不下去-- --做的方案被拒了,内心感到失落,无助,郁郁寡欢- ...

[管理情绪做倔强的小草]之前听过一句话:有人的地方就有江湖.对于我们人来说,有环境的刺激,就会有情绪的产生. 通常我们认为的情绪都是负面情绪,保持情绪稳定是我们管理自己情绪的目的.如果再往本质了进行思 ...

1 一个人会忙,是有很多原因的,其中一个重要原因是时间安排得不够井然有序,然后在不必要的日常琐碎中白白浪费了太多时间.我不知道该描述妈妈是怎样的身份角色.倘若是个家庭主妇,那我们完全可以是带着大孩子 ...

文|安水如,图|安水如这是一妈妈于上周五发给我的图片,问我的答复,会是怎般的样子,我去截图其他记录之后,就与之简单聊了几句,然后,对方建议我将其给写出来,贴在自己的公众平台,然后就有了这个长篇大论, ...

每个人对情绪的处理方式都不大一样,有的人在有情绪是选择睡觉,有人选择哭泣,有人选择醉酒,有人选择内观自省.等等,当然,绝大多数人都是选择在有了情绪的时候就去忍耐,并且错误以为忍耐就是觉察,真正意义上的 ...

文|安水如,图|安水如是的,在寻常生活里头,我们确实是需要教孩子去很好做到"不打扰别人,不伤害别人,不伤害自己,己所不欲勿施于人".不仅如此,我们自己也要竭尽所能地去做到.就情绪 ...

作为父母,我觉得,我们要懂得灵活遵守规则,灵活运用语言指令,不然孩子容易在这其中成为一种失去流动性的古板,可以这么说吧,几乎任何一句话,都是有其适用性的.比方说我们大家都在教导孩子要爱护自己, 不要伤 ...

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