美版“DASH饮食(停止高血压饮食)”适合国人
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高血压不用怕,每天这样吃,血压稳降不升
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降压饮食(DASH)——对高血压、肾结石都有效
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2020 年最新高血压饮食大全,一张图教你怎么吃
文章来源:丁香医生
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『Eur J Nutr』植物饮食预防高血压,质量是关键?!
极养日报 撰稿|Kui Ye MM, RD 校稿|Haoran PHD 编审|Xinyin PHD, RD 编辑|Kui Ye 设计|Fay 阅读信息
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高血压饮食禁忌
1.忌酒,饮酒可以使心率加快,血管收缩,血压升高,还会使钙盐.胆固醇沉积于血管壁,加速动脉硬化.2.忌高热量的食物,高热量的食物可以诱发肥胖.肥胖者高血压发病率与正常的体重患者相比,发病率要高,而且 ...