【】米饭+谷物 / 开普饭

大米里加一把花生米,我家大米不够吃了,怎么吃都不腻,真解馋

佛门腊八粥秘方,一方胜万千药,几乎能帮你避开所有疾病! 食材配比:红枣1.桂圆1.蜜枣1.花生1.莲子1.白果1.糯米3.红豆2.芸豆2.大米5.白砂糖2,少量桂花.(这个数字是指配比,例如,如果放1 ...

现代人的饮食太过精细化,容易导致膳食纤维摄入不足.如果平时能在蒸饭的米里加一把粗粮,就能很好地解决这个问题. 那么,大米和哪种谷物最配呢? 米饭里加谷物 1 大米+糙米=有助于控制体重糙米是 ...

后天就是腊八了,你们那里有喝腊八粥的习俗么? 往年这个时候,杭州灵隐寺都会举行腊八施粥活动,家里老人总要排队去打两碗来.倒不是说非要占这便宜,主要是沾沾喜气,图个吉利. 今年因为疫情的关系,寺里不施粥 ...

米饭是我们平日里最不能少吃的主食,尤其是对于我们南方人来讲,主要就是吃米饭为主的,除了早餐,几乎顿顿都离不开米饭.不过,小编是发现了,有很多瘦身人士都不太爱吃米饭的呢,觉得吃了会发胖,一般都选择不吃, ...

米饭里加谷物 01 大米+糙米=有助于控制体重糙米,就是保留了一层谷皮.胚芽和糊粉层的米,富含多种膳食纤维和矿物质,能够帮助消化,减少糖分的转化,而且更能增加饱腹感. 大米有着香甜软糯的口感,配合糙 ...

谁都知道,精白大米煮出来的米饭是一种高血糖指数的食物,需要控血糖的人不能多吃.但是,白米饭清香微甜的美味,黏糯弹牙的口感,令很多人无法轻易舍弃.即便煮杂粮饭,也需要有些大米相配,口感才会更容易接受.因 ...

在咱们平常生活中很多人有一个习惯,那就是每顿饭都会准备很多主食,就比如说米饭,那么吃不完剩下的米饭怎么办呢?今天就教大家一个用剩下的米饭做的米饭烙饼.这个米饭烙饼做出来之后要比蛋炒饭要好吃,简简单单一 ...

来源:经济日报-中国经济网人们对碳水化合物的误解很多,通常会认为在瘦身过程中,如果吃谷物,就会增加体重.但这种认识是不正确的,因为一些谷物热量低,有助于控制体重,尤其是当你正在努力控制热量消耗时. ...

芝麻桂花糖年糕 1.水磨年糕洗净切片,热锅,倒入1汤勺冷油,将年糕片倒入锅中翻炒几下. 2.加入1汤勺桂花和半汤勺白糖. 3.继续翻炒,使年糕片均匀裹上糖桂花. 4.倒入约半杯水,水与年糕片齐平,盖上 ...

懒人菜谱大全原料:剩米饭,鲜虾,鸡蛋,葱,盐,耗油. 做法:1.鲜虾去皮,葱切碎,鸡蛋打碎:2.热锅烧油,放入葱花,爆炒虾仁,倒入几滴耗油:3.放入米饭翻炒,最后放入鸡蛋翻炒,加入适量盐翻炒均匀即可 ...

减肥,基本上是很多女性每天必喊的口号,都希望有令人羡慕的前凸后翘的身材,不过面对各种各样的美食,又抵挡不了诱惑,导致减肥一次又一次的失败. 其实减肥并不是说就一定不能吃一些美食,只不过我们要学会怎么科 ...

虽说夏季的气温高,但是降雨量也是很大的.且随着梅雨季节的来临,人们处于闷热潮湿的环境中,所以人体极易受到外界湿邪的侵袭,于是人体便会出现食欲不振.四肢乏力.心悸等诸多不适. 吃米饭加点姜轻松赶走湿气 ...

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