【传统文化】中医养生知识讲座（2）艾灸（一） / 开普饭

大家好,最近越发明显的天气转凉了,稍有不慎,我们就很容易被风寒侵袭.所以,今天我们就为大家介绍一个非常安全,且效果显著的养生方法:艾灸.艾灸,通常被简称为:灸疗,或者是灸法.也就是用点燃的艾叶制成的艾 ...

一,穴义,穴性,位置 , 二,功效:手脚冰凉: (一)按摩阳池, (二)新经络:1.艾灸阳池,2.姜水泡脚或者艾叶水泡脚,2+1 鼠标手:合按阳池穴和大陵穴. 排浊气:推腹/揉或灸中脘+灸阳池穴+灸气 ...

中医养生知识讲座(1)拔罐(一) 周璇一.何为拔罐法拔罐法古称角法,又名火罐气.吸筒疗法,是以罐为工具,利用燃烧排除罐内空气,造成负压,使之吸附于腧穴或应拔部位的体表,产生刺激,使被拔部位的皮肤 ...

中医四季养生知识讲座 1.为什么食物有五性之分.五味之别? 全面膳食,五字为要.<黄帝内经>中记载"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气." ...

太极文化 2020-02-05 05:00 1.记住:睡觉是养生第一要素.睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00.因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神. 2.一 ...

针刺养生,是运用针具对特定穴位,施以提.插.捻.转.迎.随.补.泻等不同手法,激发经络本身的功能,以达到疏通经络.调畅气血.和谐营卫.增强体质.延年益寿的养生方法. 艾灸养生又称保健灸,是用艾条或艾炷 ...

记住:睡觉是养生第一要素. 睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00.因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神. 2.一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是 ...

[本篇是:彭博士讲<二十四节气养生>之"立夏时节"] 听众朋友们,大家好,我是中医彭鑫博士. 今天是立夏,我们今天讲立夏时节的中国传统文化和中医养生. 农业与历 ...

脾位于中焦,在隔之下.人体的消化运动,主要依赖于脾和胃的生理功能,所以<素问>说:"脾胃者,仓庶之官,五味出焉." 一主要生理功能 1.脾主运化运,即转运输送:化,即 ...

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