8月立秋将至！要少吃荤腥，多吃这“3样”，健脾益胃，安神睡得香 / 开普饭

健脾养胃粥 #00 调养脾胃的重点首先在于调畅肝脏,保持肝气调和顺畅,在饮食上要保持均衡,尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜.水果等.其次,由于湿邪易犯脾,建议可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮食.这样内 ...

原创乐乐活法儿今天「一夕不卧,百日难复」. 岁数越大,越需要好的睡眠. 前几天熬夜,整个人都「糠」了的感觉.之后连续3天在11点之前入睡,才算是挽救了自己一条命.慢慢回到好的状态. 你会发现,好 ...

党参.茯苓.炒白术.甘草.黄芪.山药.炒鸡内金.醋龟甲.山麦冬.醋南五味子.龙骨.煅牡蛎.大枣

六君子汤合归脾汤--阴阳解析痫病心脾两虚证候: 反复发痫,神疲乏力,心悸气短,失眠多梦,面色苍白,体瘦纳呆,大便溏薄,舌质淡,苔白腻,脉沉细而弱. 治法:补益气血,健脾宁心代表方剂:六君子汤合归脾 ...

导语:8月7号立秋!要少吃荤腥,多吃这"3样",健脾益胃,安神睡得香 8月7号立秋!是秋天的第一个节气,也是24节气中的第13个!此时暑热尚未褪去,随着一场场秋雨的到来,昼夜温差逐 ...

明天将迎来二十四节气之立秋节气!秋后暑气难消,仍有"秋老虎"的余威. 虽然南北习俗大不同,不过都离不开一个"吃"字.夏至要吃面,冬至要吃饺子,那么立秋要吃什么传 ...

随着年龄逐渐增大,人的气血开始偏衰,会逐渐出现面枯色晦,身材走样.发福,及各种气虚.血虚的症状表现: 明明休息了很久,身体却愈发疲惫了,经常感到犯困.乏力.腿酸,有时候连上厕所都会突然出现眼前一黑.头 ...

一入三伏天,一年中气温最高,又潮湿闷热的天气就来了,很多人都愈发疲惫了,经常感到犯困.乏力.腿酸,有时候连上厕所都会突然出现眼前一黑.头晕目眩的症状.明明很累.没有精神,但睡眠却变差了,连情绪也很容易 ...

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 导语:4月,少吃肉也要多吃它,增强免疫力还促消化 ...

大暑是夏季的最后一个节气也已经到来,意味着夏季就要结束了!大暑是一年中温度最高的时候,最高温度达到45度,出门就像蒸笼,鸡蛋放在地上都能蒸熟!但大暑前后也会有大量的雨水,在避暑的同时孩子们也要注意保暖 ...

如果你也喜欢美食,点击关注,每天不断更新精彩内容! 导语:立秋前,少吃大鱼大肉多吃它,蛋白质是牛羊肉的3倍,好吃不贵! 相信大家也知道,明天就是立秋了,在立秋之后天气依旧稍微比较炎热,但是在这个时候呢 ...

以下视频来源于小七有妙招立秋 ................................................................................. ...

8月立秋将至！要少吃荤腥，多吃这“3样”，健脾益胃，安神睡得香