明日立秋，该吃它了！“蔬菜中的黄金”，简单一蒸就上桌，健脾益胃，安神睡得香 / 开普饭

前几天去市场买菜碰到一个卖南瓜的老爷爷,南瓜熟得特别好,我一次买了一大个,没办法,谁叫我和我家孩子都喜欢吃南瓜呢,南瓜粥天天吃都吃不够[激动]! 今天又给玖玥蒸了一大锅奶香南瓜小馒头,大家一起来看看吧 ...

立秋过后,经过一个漫长酷暑的煎熬,人体内的营养多多少少都有些损耗,秋天的昼夜温差较大,一早一晚的气候很凉,饮食上也要做相应的调整. 南瓜在明朝嘉靖年间传入中国,中医认为其"药食同源" ...

秋天是收获的季节,到处都洋溢着收获的喜悦,菜市场上,南瓜.红薯.土豆.芋头.白菜.萝卜......大量的应季蔬菜都上市了. 俗话说:"秋天到,南瓜俏",南瓜也被称为"金瓜 ...

美食 FOOD ╲ 准备材料南瓜1/2 个,小胡萝卜2 根,肉桂粉1 克,黑胡椒碎0.3 克,盐2 克,橄榄油1 勺开始制作 ① 将南瓜去瓤,小胡萝卜洗净. ② 将南瓜和胡萝卜切块,放入料理碗中. ...

老安谈健康

10 02 <圈出健康菜> 嗨,大家好~ 54个圈友群的圈友和350万公众号的粉丝~ "圈出健康菜"第31期来啦小圈特邀史文丽中国康复研究中心北京博爱医院副主 ...

导语:8月7号立秋!要少吃荤腥,多吃这"3样",健脾益胃,安神睡得香 8月7号立秋!是秋天的第一个节气,也是24节气中的第13个!此时暑热尚未褪去,随着一场场秋雨的到来,昼夜温差逐 ...

导语:8月7号立秋!要少吃荤腥,多吃这"3样",健脾益胃,安神睡得香 8月7号立秋!是秋天的第一个节气,也是24节气中的第13个!此时暑热尚未褪去,随着一场场秋雨的到来,昼夜温差逐 ...

面粉这样做比包子好吃更省劲,卷好一蒸就上桌,柔软鲜美特好吃作为地地道道的北方人,一顿没有面食那都是不可思议的,北方的面食的种类也是很多很多.今天和大家分享的是我们老家常吃的一种面食,不用发面,简单卷 ...

莴笋在咱们平时的时候一般是用来炒着吃或者是凉拌着吃的,而莴笋的口感非常不错,营养又非常丰富,所以很多朋友比较喜欢吃.今天就来跟大家分享一道莴笋非常不一样的做法,用莴笋搭配萝卜腌制出来的小凉菜.这道莴笋 ...

春天正是吃野菜的最佳时节.到处都是挖野菜的人,菜市场也有专门挖了来卖的,都是非常鲜嫩的.今天介绍的这野菜,集市上供不应求,10元一斤,比肉还贵,北方的孩子应该都清楚.这是野菜叫茵陈,又称芦蒿,白蒿,松 ...

明日立秋，该吃它了！“蔬菜中的黄金”，简单一蒸就上桌，健脾益胃，安神睡得香