提醒：要想寿命长，这3个觉可不能睡，会对健康造成威胁和隐患 / 开普饭

我是开茶叶店的,因为楼上经营了棋牌室,所以每天都要熬夜.我用亲身经历,告诉你熬夜6年以来身体的变化吧. 14年开始经营这家茶叶店,一楼卖茶叶,二楼棋牌.我老婆上白班,我上夜班,一开始熬夜还算好,新店很 ...

由于长期以来我们都是通过躺下睡觉来放松身体的.现在你想把姿势改过来,想通过打坐让身体达到高度的放松就很困难了. 正常情况下,如果你掌握了方法,再有意识地训练,一年时间完全可以把你20.30甚至40年养 ...

睡眠在24小时当中的1/3睡眠时意识还不清醒的话,躺在床上可能就会让身体的一部分器官没办法正常休息,但是有的人做不到这一点还会经常出现失眠的情况,或者失眠时间太长的话,有关睡眠的一些调查研究显示,我国 ...

睡觉是我们每天都要做的事情,人只有得到了充分的休息,身体各个机能才能更好地运行,但是具体每天睡多少才是最佳的呢?很多人认为一天睡八小时是最健康的,晚上七小时,中午一小时.如果人每天的睡眠时间低于4小时 ...

睡眠在我们身体中占据的位置是比较重的,每天有一个充足的睡眠,身体各个方面都能够得到调理.而现在的人,不少人都有失眠的情况,睡眠不好 ,身体得不到休息,容易出问题,所以要注意调理,改善失眠. 其实在我们 ...

这些年,期间很多人都问我:养生最重要的是什么?我的回答就四个字:阴阳平衡. 世界上的万事万物,归根结底,可以分为两类:一为阴,一为阳.阴阳是两种相互对立的能量,它们一正一负,一左一右,一上一下,一前一 ...

世界上的万事万物,归根结底,可以分为两类:一为阴,一为阳.阴阳是两种相互对立的能量,它们一正一负,一左一右,一上一下,一前一后,相互制约,彼此依存.正因为阴阳彼此对立,相互依存,所以才有了天地.日月和 ...

(一) 很多人问我,养生最重要的是什么?我的回答就四个字:阴阳平衡. 世界上的万事万物,归根结底,可以分为两类:一为阴,一为阳.阴阳是两种相互对立的能量,它们一正一负,一左一右,一上一下,一前一后,相 ...

这些年,期间很多人都问我:养生最重要的是什么?我的回答就四个字:阴阳平衡. 世界上的万事万物,归根结底,可以分为两类:一为阴,一为阳.阴阳是两种相互对立的能量,它们一正一负,一左一右,一上一下,一前一 ...

全球历史上,几乎所有文明都不约而同地产生了酒文化.而不同地域,不同的酒文化从古延续至今.说起"酒",我国古人用古诗便演示的淋漓尽致:"烹羊宰牛且为乐,会须一饮三百杯&qu ...

▼ 春天到了万物复苏,调节阴阳平衡是人体健康必不可少的一项. 1 ---有人阳气不足,后背会发凉. 2 ---有人阳气过亢,浑身会燥热. 今天给大家介绍两个调节阴阳的穴位. 百会穴取穴: 百会穴在 ...

肚子滚"圆" 脑袋肥"圆" 肚子滚"圆"--中心性肥胖! 到了一定年纪,很多人都会有发福的迹象,肚子变得"滚圆",也就我 ...

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,但是对于她生病我没有感到意外. 她的家庭关系一直很糟,在家庭里承受的煎熬.抑郁.伤痛,都会沉淀在身体里.你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得. 世上所有的病,都是 ...

要想寿命长,全靠"调阴阳",阴阳一调百病消崆峒养生汇集1 · 2天前关注 01 很多人问我,养生最重要的是什么?我的回答就四个字:阴阳平衡. 世界上的万事万物,归根结底,可以分 ...

提醒：要想寿命长，这3个觉可不能睡，会对健康造成威胁和隐患