如何保持脑健康？ / 开普饭

如今,人们的生活水平提高了,面对各种美味佳肴,难免有大吃一顿的冲动,有人甚至因此不到吃撑决不放筷子.可是,你知道吗,这种过分饱食的坏习惯不仅会影响到下一顿的胃口,还会影响到我们的脑健康. 早在两三千年 ...

现如今社会新闻中关于脑梗的报道有很多,脑梗是一种严重危害人们生命健康的疾病,它发病快.危害极大,突然发作可能会在数分钟内要了人的性命. 引发脑梗的因素有很多,其中高龄以及不健康的生活习惯是最关键的两个 ...

原标题:起床时有4个症状,你或已被脑梗"盯上",做好3件事,远离脑梗脑梗十分可怕,因为一旦患上脑梗,对健康会造成严重损害,可导致患者生活不能自理,甚至会造成死亡. 近几年,脑梗的 ...

脑梗,又称缺血性脑卒中,是一种脑部血液循环障碍,由缺血.缺氧导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化. 很多人对脑梗这种疾病都不陌生,身边或多或少也都有人发生过,而脑梗给人最直接的感受,多是:发病急骤,能要 ...

人的一生中约有三分之一以上的时间都在睡眠中度过,良好的睡眠具有促进脑功能的发育和发展.保存脑及机体的能量.巩固记忆及保证大脑发挥最佳功能.增强机体的免疫机制.促进机体生长.延缓衰老以及保护中枢神经系统 ...

人口老龄化是21世纪我国社会经济发展必须面对的严峻挑战.2020年我国60岁及以上人群是17.4%,而上海则高达34%,全球60岁及以上人口达20亿.到2025年我国老年人口将超过3亿,到2033年则 ...

这是<肠道产业>第 267 篇文章编者按: MIND 饮食,你是否听说过?可能看到"MIND"这一词汇你可能已经猜到这种饮食与我们的大脑有关.确实,这是一种根据地中海 ...

刊发日期:2020-11-20 语音阅读: 大脑对身体拥有绝对的支配权和"话语权",因此其健康堪称人体的"头"等大事.脑健康有六大支柱,即身体活动.智力锻炼.健 ...

这是<肠道产业>第 660 篇文章编者按: 现代生活充满着压力,而 COVID-19 的大流行无疑进一步加剧了人们的压力.在巨大的压力之下,压力管理的补充剂市场正在快速增长.已被证实与脑 ...

氢与大脑健康氢的益处也被发现可以影响我们的大脑和认知健康.在一项研究动物记忆和运动功能的实验中,氢的使用(通过生理盐水)被证明支持健康的记忆. 自噬,一种自然而自动的清洁细胞和组织健康的过程,已经被证 ...

作者:kariya 图源:pixabay 蘑菇是我们日常饮食中常见的一种食材,不仅美味还极具营养,部分蘑菇还拥有独特的健康功能.而近一两年来,凭借在免疫支持.脑健康.适应原等多方面的出色表现,蘑菇在欧 ...

作者:刘雯首都医科大学预防医学本硕博连读 <中国临床营养网>签约营养师专业擅长:老年营养,神经营养学,营养流行病学及胆固醇,B族维生素,维生素D相关营养研究.营养科普写作4年. 个人观 ...

2019年12月19-20日,由北京市学前教育研究会.中国残疾人康复协会孤独症康复专业委员会.北京大学医学部幼儿园和北大医疗脑健康联合主办的"2019年首届学前特殊教育融合模式创新与教学质量 ...

如何保持脑健康？