情绪管理的3层境界，由“踩狗屎”启发的ABC情绪练习法 / 开普饭

发布时间:2021-04-01 日益加快的生活节奏,日益加重的生活压力,让每一个社会人都有着精神崩溃的风险.很多时候,成年人的崩溃并不是突然爆发的,而是日积月累的结果,那些看似微不足道的挫折,也许是压 ...

情绪管理对我们非常的重要,一方面来说它与我们的健康息息相关,另一方面来说情绪控制的不得当就会严重的影响我们的人际关系,有专家提出,在人们能够掌控自己情绪的能力之下,所做出的决策才是最是最为有效的,所以 ...

情绪管理不当是多数失败的核心因素情商的高低与人们对自我情绪的管理能力有莫大的关系,它将决定一个人成就的大小.价值是不需要用牢骚来证明的. 不要去嫉妒别人的命有多好,也不要抱怨自己的价值没有被人发现. ...

20190712 人生四问-第42篇 42/365 成都,晴,偶尔有风. "我是谁?""我是我的武器,积累了亿年智慧的潜意识.情绪.情感." 前言: [人生四问 ...

遇到对的人不易,且行且珍惜漫长相守的过程中每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后努力过,付出过,妥协过,包容过不忘初衷,为爱永恒 1 很多人无论是样貌出身,还是学历背景都很出色,在学习 ...

最近,大女主剧<司藤>,爆了. 只见女主身姿摇曳,穿着旗袍. 柳叶弯眉.媚眼流转,把人间富贵花演绎地又美又飒. 即使这样,在弹幕里总能发现这样不和谐的字眼: "这身材 ...

何小英:情商管理专家职场情商的四大能力: 第一个,情绪的自我觉察以及自我负责需要我们对自己当下的情绪,无论在职场中还是生活中,对自己当下的情绪有所觉察,了解到现在我是生气,还是气愤,还是过于兴奋, ...

属猴的人属猴,尤其会用甜言蜜语去哄人开心,做事脚踏实地,而且很有智慧,所以比较容易取得大成就.十月,贵人如云,财运倍增,富贵难挡,钞票堆积如山,此时运势旺旺,横财不断,若能把握好好好运气,储蓄额将不断 ...

在古代,最舒服的职业莫过于皇帝了.但是,除了太子之外,谁都不知道自己能不能成为下一任皇帝. 也因此,太子成了除皇帝之外最抢手的职业. 虽然总体上来说,古代皇帝选择太子都选嫡长子,但有的时候皇帝也会更喜 ...

付出一份爱心,那么自己内心就能增添一份福运,多出一滴汗水,也必然能够让自己多收一份收获.很多时候,我们不能奔着太现实太利益化的目标前进,因为自身也是很难真正地确信,达成了的目标就一定是自己所想要的,唯 ...

老话说,和气生财,不仅仅家庭需要和睦相处才能生财,才能聚财,其实自己也需要跟自己好好地相处,若是无法做到足够的冷静,还经常容易情绪化的时候,自然也就需要耗费更多的心思和时间浪费在自己的情绪处理上.所以 ...

................................................................................... 人这一世: 有风听风,有雨看雨, ...

今年很多消费者可能发现了一个水果市场的怪相,果实变小了价格却出现了翻倍涨,果实大的却卖成白菜价,产地滞销没人要.这事情就发生在了柑橘品类的柚子身上,今年个头小的柚子,特别是规格在一斤以下的柚子价格能卖 ...

生活习惯与寿命息息相关.改善生活习惯包括:合理膳食.适当运动.戒烟限酒.心理平衡.河北医科大学田庆宝教授制定了健康管理三部曲:体重管理.饮食管理.情绪管理.本期田教授与大家分享的主题是情绪管理. 谈到 ...

赵小明1炳心伙伴今天 NEWS 为什么劝离小三的生意那么火? 听更多小明微课,文末点击"阅读原文" 年轻的时候, 我们应该允许自己犯错, 因为我们有犯错的资本. 年纪渐大以后, ...

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