健康与日常习惯密不可分，有些坏习惯不仅让你衰老，还可危害健康 / 开普饭

来源:延成医生随着生活水平的提高,人们的养生意识也越来越强,特别是对于中老年人来说,都希望自己能够拥有一个健康的身体,今天就给大家介绍保持身体健康长寿的5个好习惯,一起来了解一下吧. 健康长寿的5个好 ...

曾经有一个咽喉癌患者,在生病的时候受尽了癌症的折磨,穿刺痛得他话都说不出来,高昂的医疗费也压得整个家庭喘不过气来,好在这个世界上还是好心人多,在好心人的捐款下,这位患者筹到了手术费,也健康出院了.本以 ...

美国思想家爱默生有一句话说得非常好:"习惯不是最好的仆人,便是最坏的主人."诚哉斯言! 在很大程度上,真的是行为改变习惯,习惯改变性格,性格改变命运,很可能你今日的习惯,便是你明日 ...

我们一直都强调,好的生活习惯是健康长寿的基础,殊不知,其实很多被公认的"坏习惯"只要正确而适度,不但无害,还会对健康有利!一起看看你拥有几个吧. 伸懒腰,促进气血运行很多人坐久了 ...

健康长寿,几乎是每个人的希望.很多词汇也饱含了人们对此愿望的强烈诉求,诸如:寿比南山.万寿无疆,这些耳熟能详的词汇经常出现在祝福的话语中. 前几日,一项研究称"人类寿命或超过120岁,达到1 ...

这五个坏习惯,在悄悄偷走你的"气血" 1.长期熬夜现代人大多数都有熬夜的习惯, 尤其是长期熬夜.长期熬夜非常损耗气和血, 还会出现很多健康问题. 2.饮食无制人体脏腑靠气血津液 ...

[适用话题] 逼迫好习惯承诺机制 [素材分析] 雨果制定了一个无衣可穿.无法出门的奇怪计划,逼自己克服了拖延症,用半年时间奋笔疾书,完成了<巴黎圣母院>. 他创设承诺机制,让助手协助他 ...

很多时候,我们都想要养成早起.阅读.健身等好习惯,戒除抽烟.拖延等坏习惯,却总是半途而废. 我们做了一些努力,却迟迟见不到效果,于是我们又失去了改变的动力,退回到原来的状态. <掌控习惯> ...

作者上了大学以后,开始注意培养一些习惯,如室友打游戏熬夜的时候,他(Jeans Clear)早睡早起:室友把自己的房间弄得乱糟糟的,他则收拾的很整洁.什么是习惯呢?a habit is a routi ...

如何培养好习惯,消除坏习惯?<Atomic Habits>前50%的读书笔记我们的大脑是喜欢偷懒的,喜欢简单的事胜于困难的事.比如我在家呆着,能不穿上衣就不穿--午饭和晚饭会有一顿饭是点 ...

健康与日常习惯密不可分，有些坏习惯不仅让你衰老，还可危害健康