瑜伽教学法|月薪3000与3万的排课思路，究竟差在哪？ / 开普饭

你的腰部还有力量吗? 是否还是一如既往的生猛呢? 其实很简单的一个动作就能测出来你的腰部力量是否正常大家都看过电影里很多武侠高手没有椅子也能悬空坐在那就像这样而检测我们腰部力量的动作也与之类似 ...

每个人都有一天要步入到职场中去,尤其是刚从校园出来开始工作的人们. 当你开始工作时,也就等同于进入了另一种生活的状态,这与学生时期面对的压力是截然不同的. 社会层面的压力以及工作的压力会给你带来沉重的 ...

今天和大家来聊一聊肩胛骨内收这个问题. 肩胛骨这块游离在胸廓后方的扁骨对整个上背部肩带这一区域的影响实在是太大了. 肩胛骨的灵活性.稳定性直接决定了肩关节的灵活性和稳定性.同时也决定了整个上背部的力量 ...

今天分享两位老师关于『肩背主题』的课程编排,帮助引发大家对排课逻辑的思考. 接着小合就和大家一起梳理一下,这两位老师的排课思路,以及优缺点,希望对你的课程编排有所启发. 第一位老师坐姿冥想简易坐, ...

在家里闲来无事,编排了一套保养肺经,疏通肺部经络的瑜伽序列.保养我们的双肺,增强肺功能. 我在体式序列讲解的同时,会加入关于肺经的走向和重要穴位,以及我为什么要这样编排体式.供大家在自己编排别的主题时 ...

还在被老板的毒鸡汤洗脑? 每天起的比鸡早,睡的比狗晚, 结果一年到头奔波下来, 老板开的是奔驰,你还在挤早高峰的公交: 老板一家三口住在市区最好的小区,你却还在为下个月的房贷发愁, 甚至,是在愁下个月 ...

2007年,蒋良勇月薪3000元,家人给他5万入股市,他30岁赚了100万,不到40岁赚了1000万,他希望50岁赚1亿.他是怎么做到的呢? 第一.崇尚价值投资,只选优质股票.蒋良勇刚入股市时很幸运, ...

2010年3月我顺利进入上海的一家日资公司,那里,可以说是我命运的转折点,也是我从此进入职场道路的开始. 在那里,我学到了很多当年什么都不会的东西,比如电脑.Word.Excel.E-mail等等.每 ...

√运营本质 √运营分类 √如何成为好的运营者 √用户运营 √内容运营... #运营##逆袭##工作#收起

之前微博有一个热搜叫做"你的工资能够满足你体面的生活吗?" "别说体面的生活了,连房子都买不起,拿什么生活?",当时这条热评不知扎穿了多少人的心. 的确啊,按照 ...

房价上涨了应该不应该卖掉?房价下跌了应该不应该购买?相信这是很多人遇到的难题. 坐标小城市,23岁的打工人在16年找了个月薪3000工作,工作比较稳定,所以就想着应该安家.于是看中了一套房价30万的房 ...

尽管时下车市进入寒冬,国六切国五,买车缝上大好时机,但车的价格毕竟都是以万元为单位,一辆稍好一点的低速电动车都得3万多元.可你听说过4万元就能买一辆不错的燃油型SUV吗?你可别不相信,这真是事实!以下 ...

瑜伽教学法|月薪3000与3万的排课思路，究竟差在哪？