复学项目 | “焦虑”来了？别怕！ / 开普饭

编译:美行每一种情绪之下都有一个根本的问题,比如焦虑的根本问题是"害怕", 愤怒的根本问题是""被侵犯",伤心的根本问题是"失落" ...

2017-02-28 第一,与人沟通. 沟通可以改善情绪,朋友之间经常沟通,可以缓解压力,援助心理获得健康:家人之间经常闲话家常与未来,能促进家庭成员的关系,温暖的亲情与关爱更可以治疗忧虑:员工与老 ...

人在经历痛苦和绝望的时候,最需要什么样的安慰? 蒋勋在63岁时突患急性心肌梗塞,需要做导管手术. 插管的时候很痛,虽然已经打了麻药,但是疼到他大喊一声. 给他做导管的医生告诉他:"好,最痛也 ...

第八章应对人际关系中的羞怯不带评判和强求地参与人际关系,关注与他人相处的当下.倾听他人讲话时,能够只是认真地听:看向他人时,能够只是观看.这样做使你能够更好地接收到他人发出的信息. 敢于冒险可能会让 ...

Christian Jarrett 文 | BPS 陈明译偶尔的担忧是正常生活的一部分,尤其是在负面新闻标题刷屏的时候.但是,有些人的担忧已经成为了一种心理疾病.他们会不停的想:"如果- ...

我们讲到了焦虑型依恋形成的原因,如果暂时无法寻求专业帮助,那么只能依靠自己去做调整改变.当然,我要告诉你,这个过程会是个不小的工程,需要你的耐心和坚持,因为毕竟要改变二三十年里形成的习惯,不是一朝一夕 ...

第四章非言语世界的力量在非言语世界里,你不再需要把自己表达得很好,不需要认真地倾听,也不需要担心自己希望呈现出什么样子.这就是为什么羞怯的人喜欢大自然.宠物.音乐,以及许多其他不需要使用言语的东西. ...

神译局 · 15小时前靠情绪决策,不切实际的期待,消极的自我对话. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:如果你经常感到不快 ...

为了疫情防控,保障孩子们的安全,这个寒假被延长了,但孩子们却无法像从前一样,自由自在地外出活动,或是去小伙伴家里玩.小学生们的活动范围缩小在家里,和家长们一样,孩子也许都要憋坏了.小岛老师推荐了学习方 ...

自我伤害指的是刻意损坏或伤害自己的身体,它是一种应对或表达因社会.心理因素引起的"压倒性情绪困扰"的方式. 为什么有些青少年会自我伤害? 一些青少年是基于冲动而进行自我伤害,这是因 ...

在学习的过程中,你需要认识和接纳自己的能力.特长.兴趣和限制,对自己有合理的期望及要求.学习的先决条件是--要有主动和积极的态度,掌握有效的学习技巧和养成良好的生活习惯. 以下是一些学习技巧,它们可能 ...

有专注力相关问题的人士,会较难维持专注力,做事时容易被外界干扰而分心.专注力会比较短暂,难以把精力维持在同一件事情上. 在学业成绩上,因为未能维持长久的专注力,当需要专注地在课堂上学习.完成功课的时候 ...

当我们生活遇上一些转变.困难或挑战时,我们便会感受到压力.然而,不同的人在面对这些问题时,可能会有不同的反应.例如一个性格乐观的人,面对失业时可能会抱着轻松的态度:相反,一个性格较为悲观的人,可能会视 ...

"你永远赚不到你认知以外的钱" 前言:抖音相亲项目到底怎么做?如何引流?初始种子用户怎么获取?怎么变现?这或许是很多人的几个核心问题,这篇文章不贩卖焦虑,不分享这个项目有多么多么赚 ...

人一到中年身体各个方面的问题就会越来越多,而在这个过程之中,失眠症状可能是大部分人都会出现的.晚上睡不好,第二天既影响精神状态,又会让人身体走入一个死循环过程之中.我们也会发现,长时间失眠症状会造成这 ...

今天是5.25 中国国家大学生心理健康日也许大家并不知道大学生也普遍存在的焦虑问题很多时候是中学时代压力的延续面对高考的临近不少考生已焦虑到吃不下,睡不着真的很心疼宝宝们呀! 不知道你们最 ...

你知道旧厂改造为什么受欢迎吗? 因为有国家政策支持呀! <加强城市规划建设管理工作若干意见>中指出要通过维护加固老建筑改造旧厂房等措施恢复老城区功能和活力不过你知道旧厂房要怎么改造 ...

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