这个小技巧，让你跑得更省力！ / 开普饭

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膝超伸是常见的体态异常,在之前的多篇文章中都提到过.静态站姿中的膝超伸和走路时的膝超伸步态不是一回事儿,但可能有所联系. 这两种膝超伸都很常见. 站姿中的膝超伸步态中的膝超伸我们能看到支撑腿几乎始 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子.原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q这么种大热天,跑有氧的长时间LSD其实颇为受罪,那是各种别扭: ...

对医务工作者来说,和患者沟通是每天都在做的事情,却很少有牙科医生全面系统的学习这项技巧.医生向病人介绍有关情况的时候,通常会忽视病人对此一无所知,在与患者进行沟通的时候,我们提倡要做沟通的智者,即以一 ...

首先,恭祝北方的同学今日小年快乐,南方的同学明天小年同乐! 春节在即,我所在的北京气温回升,想必同学们已把减重减脂提上日程,说道减重最关心的应该就是:到底怎么吃,才能吃得少还吃得饱? 之前我们介绍过可 ...

对于很多人来说,开始跑步并不难.斗志昂扬买装备定计划一顿安排,也督促自己实施了一两个月,但最后不是因为太过枯燥劳累,就是忙于生活没有时间,很难坚持下去. 跑步贵在坚持.对于很多人来说,这句简单的话实在 ...

户外登山的过程中很多人都会恐惧上山时候的爬升,只要是爬升的过程中都气喘如牛,肌肉酸痛难当.有人会使用登山杖作为帮手,有人会一口气冲到山顶,有人一路爬,一路弓着身,未到终点,身体已经累透. 简单介绍四点 ...

很多骑电动车的朋友都有一个疑问:电动车骑行中,是跑得越快越省电,还是跑得越慢越省电?怎样才能达到最佳的省电效果让电动车跑得更远呢? 今天就把电动车省电的六个技巧分享给大家. 第一,电动车匀速且中速行驶 ...

这个小技巧，让你跑得更省力！