NEJM：低钠盐能够显著减少脑卒中、心脏病和全因死亡 / 开普饭

盐作为五味之首,是一种能独立存在的味道,在烹调中作为调味中的主味使用,是日常饮食中不可或缺的重要调味品.但食盐中的钠元素又是导致高血压频发的重要原因之一.因此,世界卫生组织推荐,健康成年人每天盐的摄入 ...

[科研人员发现吃低钠盐可显著减少全因死亡]北京大学临床研究所武阳丰教授与澳大利亚乔治全球健康研究院布鲁斯·尼尔教授团队的最新研究发现,中国人只要在做饭时,将厨房里的普通食盐换成低钠盐,就可以显著降低 ...

美国有线电视新闻网网站10月10日刊登题为<美疾控中心前主任称低钠盐可拯救数百万人生命>的报道.全文摘编如下: 低钠盐带来双重好处食盐过多可能致人死亡.据估计,今年全球因盐分摄入过量导致 ...

最近几年,一则关于低钠盐的消息传遍全网,那就是"低钠盐是送命盐".曾有媒体报道,"一女子在吃了一个月的低钠盐后险些丢命",还有人说,高钾血症越来越多,就是因为吃 ...

想要健康吗? 有一种生活习惯就必须要养成那就是:控盐!减盐! 研究报告指出, 减盐其实是为了减钠钠摄入过多会导致高血压增加心脏病和中风风险而膳食中钠的主要来源就是食盐据调查,我国居民平均每天 ...

重口味的人有很多,但长期吃得咸可能有引起高血压,增加脑卒中的风险,还会损伤肾脏. 但是,如果有一种盐,不仅没有上述风险,还可能会成为"降压药",你会买吗? 这种"盐&q ...

已经有越来越多的朋友都认识到食盐与心血管之间的密切联系,"少吃盐"有益于心血管,这已经成为医学上的一项共识. 比方说,2020版<中国心血管病一级预防指南>当中就指出, ...

作者:琴音茶语亲友们大家九月廿八下午好! 88BB

文|陈根千百年形成的饮食习惯和饮食文化,使我国许多人难以改掉高盐饮食的口味.根据历年的全国营养调查数据,与世界多数国家相比,我国居民钠摄入量偏高,而钾摄入量偏低.但全球范围内,过量摄入食盐(每天摄入 ...

盐是我们日常生活离不开的一种调味品,盐文化起源于中国,古时候人们就以咸为五味之首,几千年来,盐在中国饮食文化中有着不可忽视的地位. 但是随着健康知识的普及,我们也知道吃盐多容易引起血压升高,这主要是因 ...

换种盐,就能控血压! 这是中国北方 5 省 10 县 600 村 21000 名受试者.参与研究后得出的结论,这是一项全球最大规模的代用盐研究,也是一个有望影响所有国人健康的研究成果. 过去几年,北京 ...

低钠盐将挽救数百万人生命◎本报记者刘霞盐与人们的生活息息相关.但CNN的报道中指出,食盐过多可能致人死亡.据估计,今年全球因盐分摄入过量导致的死亡人数将达到160万,其中五分之四发生在中低收入国家 ...

吃盐要吃低钠盐可防心血管病本报记者燕声提到低钠盐,每个人都不陌生.但低钠盐在口味重的人群中并不受欢迎,因为咸味偏淡,影响了食物的口感.但低钠盐却是一种健康的选择.近日,在<新英格兰医学杂 ...

高钾低钠盐可以吃! 膳食指南建议每天钠摄入不超过2400毫克,与普通盐相比,高钾低钠盐中10%~35%的钠被钾代替,可以减少一定量的钠摄入,有助于降低高血压的风险. 不过,肾脏疾病和正在服用保钾类药物 ...

NEJM：低钠盐能够显著减少脑卒中、心脏病和全因死亡